全封閉式的管理模式，健康科學(xué)的鍛煉方法，綠色節(jié)制的飲食作息，能讓學(xué)員在入營期間不僅成功大量減脂，還能養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習(xí)慣。我們中心堅決抵制用藥物減肥，保持健康是我們的要義，杜絕反彈是我們的訓(xùn)練宗旨。

皓千減肥訓(xùn)練營的課程設(shè)置：

1.小班方案

一個班2-4人，采取全封閉式的減肥訓(xùn)練模式，適用于超重或肥胖的青少年和成人。28天為一個周期，一般一周期可減體重的8-10%；簽約減重，不達(dá)目標(biāo)體重，全額退款。

2.周末減肥班

適用于上班族和學(xué)生群體，周六、周日進(jìn)行封閉式減肥訓(xùn)練（周五晚上入營、周日晚上出營）。周一至周五，會有老師進(jìn)行遠(yuǎn)程指導(dǎo)和監(jiān)督，學(xué)員可充分利用空余時間減脂。

3.半封閉式訓(xùn)練班

為上班族和學(xué)生提供的全方位減肥服務(wù)，訓(xùn)練時間為:周一至周日的每日下午至晚上，參加運(yùn)動兩個小時，循序漸進(jìn)的減肥健身，不影響平時正常工作學(xué)習(xí)。

武漢皓千減肥營采用的是科學(xué)運(yùn)動和調(diào)整飲食相結(jié)合的減肥訓(xùn)練方法，能從根本上幫助學(xué)員提高新陳代謝率，從而調(diào)節(jié)身體的吸收和代謝，減少內(nèi)臟和血管的脂肪，使易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)，從而達(dá)到從根本上減肥的效果，減到標(biāo)準(zhǔn)體重不反彈。

皓千減肥訓(xùn)練營專收遺傳性肥胖及多次減肥失敗失去信心者！我們保證簽約減肥，必然是您減肥的終點站！

所有不談運(yùn)動的減肥都是耍流氓。但許多肥胖者談運(yùn)動色變，所以我們開設(shè)了及其豐富的課程，讓你在運(yùn)動中也能找到足夠的快樂！如果你喜靜，那么我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了瑜伽、乒乓球、高爾夫、有氧操、有氧舞蹈等課程；如果你好動，那么游泳、籃球、網(wǎng)球、動感單車、杠鈴操簡直是皓千為你量身定做的！

來皓千減肥營，你將會收獲一大批志同道合的朋友！從同學(xué)到教練，大家都很幽默熱情，保證為你營造積極快樂的減肥和生活環(huán)境！還有定期舉辦的各種娛樂趴——旅游、生日會、電影K歌、戶外拓展什么的，簡直玩出了新高度！

皓千減肥訓(xùn)練營期待你的加入，減肥的路上我們與你同在！

皓千減肥訓(xùn)練營是一個專注科學(xué)健身、減脂塑形的平臺，提供科學(xué)有效的減脂訓(xùn)練服務(wù)。皓千減肥營已成功服務(wù)上千人，為每一位學(xué)員一對一定制減肥方法，幫助他們從根本上改變體型！

開始是入營身體檢測，教練會根據(jù)學(xué)員的體測數(shù)據(jù)為其制定針對性的計劃，一對一的進(jìn)行指導(dǎo)和服務(wù)。

接下來，我們會安排一系列的減肥運(yùn)動訓(xùn)練課程，包括：團(tuán)隊比賽、核心訓(xùn)練、動感單車、有氧燃脂操、搏擊操、綜合機(jī)械，以及各種球類運(yùn)動等。讓學(xué)員在快樂減脂的同時，還能收獲各種運(yùn)動技能。

除此之外，我們還會開展減肥知識培訓(xùn)，進(jìn)行健康飲食指導(dǎo)，每個階段都為學(xué)員制定不同的運(yùn)動方案和營養(yǎng)方案。

我們承諾，只要你在營期間踏實的按照教練給的飲食計劃和運(yùn)動計劃去嚴(yán)格執(zhí)行，及時與教練溝通，就一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)體重！只有付出汗水和時間才能擁有自己期盼的身材。

在營期間，我們承諾簽約減肥，不達(dá)到目標(biāo)體重直接退款！成功減肥出營后，我們會展開免費后續(xù)跟蹤，并提供終身瘦身資訊，為您和您的家人提供運(yùn)動指導(dǎo)方案！