護眼，就喝這杯茶！

春日養(yǎng)生宜，小編今天又要跟大家聊聊了！中醫(yī)認為“久視傷肝”，肝通目，和護眼是分不開的?？墒?，現(xiàn)代人每天都花大把的時間盯著手機、電腦，能不傷眼傷肝嗎？道理都懂，可就是離不開??！如果你也有這種苦惱，不妨試試這幾杯茶！

四杯茶，護眼很管用1護眼喝它做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水飲用。這款茶能、、明目，適合普通人日常飲用，以養(yǎng)護眼睛。

2久視、眼疲勞喝它做法：白菊花2克、枸杞子4克、西洋參3克、炙黃芪4克，泡水飲用。這款茶明目、，可，長期飲用，能防止“久視傷肝”。3眼睛干澀喝它做法：白菊花2克、麥冬4克、胖大海2枚，泡水飲用。這款茶明目、滋潤，可用于眼睛干澀，還能改善口鼻、咽喉干燥等癥狀。4小孩護眼喝它養(yǎng)眼的藥材很多，不過，有些偏寒涼的方子，其實是不適合孩子的。第三：茶其實想要可以試試茶哦，是屬于微寒的食材，對于眼睛、還有有保護的作用。家有小孩，不妨試試這款護眼茶：做法：貢菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，羅漢果少許。加水1800毫升，大火煮開，小火慢煎15分鐘，即可飲用。這款茶能改善眼睛疲勞、充血、干澀等癥，老少咸宜、平和有益，不管是大人小孩，只要眼睛離不開手機的，都可以常備，尤其是電腦一族。

這些花果茶超適合年輕人喝！

隨著花草茶越來越被人所接受，隨之花果茶也開始備受青睞。何為花果茶？花果茶也被大家稱為是果茶，類似茶，卻又不同于茶，是以不同的花朵，不同的水果鮮果或者濃縮干燥沖泡而成的飲料，當然成分中也含有各個不同的營養(yǎng)物質(zhì)供人體所需。春暖乍寒的季節(jié)，我們更需要飲用一些溫和的茶，沖泡之后，沁人心脾的花香、濃郁的果子香，還有茶香，舒緩情緒外，更有美容養(yǎng)顏的效果。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)多種眼疾的良藥。

可以驅(qū)寒之時倍感溫暖，我們常見的花果茶有哪些，你知道嗎？每個人體質(zhì)不同，所以飲用花果茶會有不同的反應，有一些稍顯甜膩的花果茶中，糖分含量較高，有史的人群不要長期飲用。小約相信，大多數(shù)的人，都喝過檸檬茶，檸檬茶便是花果茶中常見的一種。

檸檬總被冠以維c，檸檬茶不僅可以補充到維c，減少季節(jié)的干燥，還可以有效預防和心梗發(fā)生的幾率；其次，百香果茶，百香果中含有豐富的氨基酸，不知對身體有諸多好處，而且它的口感很獨特，酸酸甜甜很是可口，也開始躋身花果茶行列；不同的花茶有不同的功效，而且對于夏季，小編可不認為，喝冰凍的飲料可以解決炎暑，只能得到短暫的涼爽，但是容易口渴，口一渴又容易熱。枸杞茶，說起枸杞，那就是養(yǎng)生必備的了，尤其是女性，可以、明目，加以冰糖還可以化痰，老少皆宜；還有柚子茶，輔以蜂蜜，聞著柚子的香氣，品著蜂蜜的甜香，更有一番意境。像以上列舉的花果茶，基本都適合年輕人飲用，除了品嘗飲用之外，還極具欣賞價值，年輕人可能不喜歡吃這水果、那水果，但如果換一種方式也能吸取到果子的營養(yǎng)，何樂而不為！不過需要注意的是，花果茶的沖泡，溫度不能過高，如果溫度過高，花果茶中的功效就會被損害，得不償失。

受寒嘔吐生氣時，喝杯紫蘇茶

這個季節(jié)吃小龍蝦、吃螺螄、吃螃蟹的開始熱鬧起來了，不僅正餐吃，連夜宵也離不開它們。我每年這個時候就開始到處弄紫蘇了，前兩年，年年種，年年死，今年好不容易活了兩顆，完全不夠家里用的。

因為燒小龍蝦，螃蟹，魚呀，我都想著放點紫蘇。紫片氣味芳香，和魚鮮的搭配不僅是增香提味，還因為紫蘇可以解魚蟹毒，對吃魚蟹引起的腹瀉有效果。

嗯，當然燒魚蝦類，紅燒帶湯時，稍微放點紫蘇，味道真的會特別不一樣，很好吃。除了燒菜用，更多的是平時要來杯紫蘇茶。一般來說，市面上的茶包可以分為這么幾類：按形狀分，可以分為圓形、方形、雙囊w形和金字塔形。尤其是阿咕夏天愛游泳，回家后都會給他泡杯去寒的茶，有時是蔥蒜水，有時是午時茶，有時是紫蘇茶，給他換著口味來喝，以此來幫助祛除游泳后的寒氣。

也正是因為這樣，阿古游泳后，很少感冒，即使偶爾晚上游泳，上岸時他自己都說冷得嘴巴抖了，我們就很快給他喝熱茶，然后迅速給他換衣服，回家洗個熱水澡，妥妥地還是生龍活虎的臭屁孩。這個季節(jié)是紫蘇特別多的時期，可以新鮮用，但陽光足的時候，我還要曬干一些，留著一年里慢慢用。有些朋友經(jīng)常會問：你們家怎么感覺啥都有？其實都是平時想著，看到了，就趕緊收集起來，這樣慢慢的就多了，要用的時候也都能有些。杞菊茶取枸杞子10克，菊花8朵，用沸水沖服，可視具體情況加入桑葉等混合泡飲。紫蘇溫性，有解表散寒的作用，尤其是感冒時有氣滯，胸滿悶，嘔吐的癥狀時，使用紫蘇是的。

經(jīng)常熬夜會使身體出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如說頭暈，相對來講心跳加速，這種情況就比較嚴重一點，需要盡早的了解應對政策，并且找一些可以提升的辦法。在不得不熬夜的時候，盡可能都維護好自己的健康。熬夜后心跳加速怎么辦？1、補充身體所需要的維生素，除此之外，其它營養(yǎng)物質(zhì)也不可缺少，還有一些膠原蛋白的物質(zhì)也不能缺少，都需要補充。如果沒有水果，也可以試試加入果醬哦，常見的草莓醬、藍莓醬都可以，其他口味的果醬也可以。

熬夜會使人多種營養(yǎng)物質(zhì)缺失，可以吃些具備多種營養(yǎng)的物質(zhì)，比如豆類以及魚類。另外，如果熬夜后心跳加速后，也可以吃些涼性食物。2、假如要長期的熬夜，在晚飯的時候要多注意飲食，不要飲酒，現(xiàn)榨的果汁或者豆?jié){可以多喝一點。袋泡茶的沖泡時間大多在3-5分鐘，有效物質(zhì)大概能析出80-90%。還有，要注意千萬不要吃辛辣的東西。3、熬夜之后出現(xiàn)心跳加速也有一部分原因與缺水有關，因此人體要特別注重補水，尤其是夏季，喝一些養(yǎng)生茶是不過了，不僅有補水的效果，還會有其他的功效，比較常見的就是菊花茶，除了補水以外，還可以清熱去火。

熬夜提神喝什么茶好？1、薄荷醒腦茶薄荷和綠茶都有醒腦的功能，取少許的薄荷與綠茶，再加入一點白糖，但需要注意的是，白糖不宜過多，同時在沖泡之定要把薄荷葉洗干凈，然后將它瀝干，而且要用熱水沖泡，之后還要悶個兩分鐘左右。薄荷醒腦茶可以，同時還能，使人的精神呈現(xiàn)良好的狀態(tài)，在熬夜的時候，喝一杯薄荷醒腦茶，不僅有提神的效果，還能消除一些人體出現(xiàn)的不適癥狀。2、迷迭香茶迷迭香茶沖泡方法簡單，但是它的香味是極為獨特的，而且在方面效果顯著。取15克的迷迭香，然后把它洗凈，之后再用沸水沖泡，再過五分鐘加入冰糖或者蜂蜜，使味道變得更好喝一些。**枸杞，和菊花在用之前可以用清水沖洗一下去掉表面的浮土再沖泡。3、山楂金銀花茶山楂金銀花茶是夏季必備，在熬夜的時候同樣少不了，尤其是一些或者是肥胖人群，在熬夜之后，很容易出現(xiàn)諸多的不適現(xiàn)象。