喝水行程表 　　

AM11:00 　　

　　在冷氣房里工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！ 　　

PM12:50 　　

　　用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，取代讓妳發(fā)胖的人工飲料，可以加強(qiáng)身體的消化功能，不僅對(duì)健康有益，也能助你維持身材。 

PM3:00 　　

　　以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補(bǔ)充在冷氣房里流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。 

桶裝水水桶的小知識(shí)

當(dāng)然，桶裝水在市場上的種類是非常的多的，隨著桶裝水的需求不斷的增加很多的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)桶裝水雖然大體上差不多，但是還是有很大的不同的，比如說有些做桶裝水的生意的老板為了盡量的節(jié)省開支在桶裝水的水桶制作上通常是會(huì)做手腳的，想有一些桶裝水的外觀昏暗沉悶，而且呈暗藍(lán)色，色彩暗淡不均勻，透明度較差的那么很多的就是用廢舊塑料、劣質(zhì)廢料等做成的，在使用的過程中對(duì)我們的健康是十分的不好的。

        市場上較常見的桶裝水類型有純凈水、天然山泉水、礦泉水、雪融水等類型，在被訪問的消費(fèi)者中，41%的家庭較常飲用的桶裝水是純凈水，這一比例略比同期上升1個(gè)百分點(diǎn)；35%的家庭較常飲用山泉水和礦泉水。在問及家庭較希望飲用的桶裝水類型時(shí)，38%的消費(fèi)者認(rèn)為天然山泉水因含有豐富均衡的、保持身心自然狀態(tài)的有益礦物質(zhì)成分，溶解及滲透力強(qiáng)，極易被人體吸收，尤其適合老人、孕婦、兒童飲用，，天然潤化，頤養(yǎng)身心，是一種特別適于長期飲用的健康的飲用水而備受推崇；而天然礦泉水以其礦物質(zhì)含量豐富和甜潤的口感被更多消費(fèi)者所選擇，32%的消費(fèi)者較希望飲用；再其次是純凈水，23%的消費(fèi)者表示較希望飲用，7%的家庭較希望飲用蒸餾水及其他。樂百氏桶裝水