人們挑選鞋往往偏重鞋的款式、配色、舒適、是否耐穿，很少關注鞋墊對穿鞋的影響，往往忽視鞋墊對穿著的重要性。
 其實，鞋墊不僅能保持鞋內干燥，使鞋容易清理，不易磨損，同時有利于保護雙腳，有效緩解因長時間站立或行走而引起的腳底疼痛，預防多種腳病。
那鞋墊具體有什么功能呢？
 首先，鞋墊具備很好的護足性能。鞋墊能填補腳掌與鞋床之間的空位，避免腳在鞋內滑動而造成內翻、外翻，同時鞋墊能給予雙腳提供很好的支撐和穩(wěn)定作用，在運動過程中能起到減震作用，避免長時間運動造成的各種傷害。






由于人的足底排列著人體的心、肺、胃腸等數十個特定反射區(qū)，如果運用得當，通過刺激這些相應的反射區(qū)穴位，可疏通經絡，促進氣血流暢，調節(jié)機體失調狀態(tài)，習慣性踝關節(jié)傷的患者，不僅存在著踝關節(jié)兩側韌帶力量的不平衡，有的甚至有距骨關節(jié)面的傾斜。應用鞋墊后，不僅可以平衡踝關節(jié)兩側韌帶的力量，并且，可以改善距骨關節(jié)面的傾斜角度，從而達到預防踝關節(jié)傷的目的。

可以提高心腦供血供氧，疏經通絡生熱散寒，對頸肩腰腿痛等有鎮(zhèn)痛作用。解除全身疲乏酸痛，提高睡眠質量，迅速恢復體力，提高，有效和預防因生物磁缺乏、血脈不通和濕毒引起的多種常見疾病和亞健康狀態(tài)。鞋墊太大或者太小，鞋里面空間不能卡住，在行進中腳掌用力向后使勁就會使鞋墊跑出來；很薄很軟的鞋墊容易打折，無法牢牢的固定在鞋底也都會往外跑，買鞋墊的時候要看長短、厚薄必須完全合適。 
 

一種具有長效性的除臭保健功能同時又可以利用各種材料制作而成的、工藝簡單、成本低廉的鞋墊。在科技不斷發(fā)展的今天，健康生活的觀念逐漸深入人心，越來越多的人開始保持散步和跑步的習慣以追求健康的生活。放上鞋墊鞋子不會容易產生異味，并且可以根據不同需要選購鞋墊，需要舒適的就選購軟的鞋墊，出汗比較多的需要選購吸汗的鞋墊。