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懷孕五個(gè)月的階段孕婦媽媽要多攝入蛋白質(zhì)含量、脂肪、多種礦物質(zhì)，添加肉類(lèi)食品、魚(yú)蝦類(lèi)、蛋類(lèi)食品及豆類(lèi)食品等食物，并且瓜果蔬菜不能夠少。但要特別注意千萬(wàn)不要太多的添加主食，在副食品的類(lèi)別和比例上還可以恰當(dāng)?shù)奶砑印?/span>

特別強(qiáng)調(diào)倘若由于產(chǎn)生的頭暈，要及時(shí)性，預(yù)防產(chǎn)生沒(méi)必要的傷害。如果想要減緩孕早期的頭暈，在平日的日常生活中動(dòng)作不可以過(guò)猛過(guò)力，要確保充足的休息時(shí)間，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，且按時(shí)到醫(yī)院做每一項(xiàng)檢查。

讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每一天固定的喂養(yǎng)輔食，如果不愛(ài)吃還可以時(shí)常變新花樣做輔食，讓寶寶產(chǎn)生食欲。寶寶也是必須要多喝水的，水的優(yōu)勢(shì)大家都清楚，多讓寶寶喝溫?zé)崴豢梢杂蔑嬃先〈?，讓寶寶?xí)慣養(yǎng)成愛(ài)喝水的良好習(xí)慣。