在消費領域，與歐美等發(fā)達國家相比，健身器材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低。因此，中國健身器材工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢，加大科技，努力提高產(chǎn)品質(zhì)量，加強自主研發(fā)能力，有關部門應盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術(shù)安全標準，加強售后服務。只有這樣才能在新形勢下立于不敗之地。主要種類編輯健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。從架柱離底部60厘米處開始，每隔5厘米左右鉆一個圓孔，以便于調(diào)節(jié)高度。

練習鏡練習鏡是由木筐架和大鏡子組成。練健美的人在鏡前做練習，便于自我觀察動作，糾正錯誤姿勢。俯臥撐架用鐵管或木料制成，可供徒手和腰部負重做俯臥撐使用。 也有一種高架俯臥撐架，它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習，加大了練習難度，提高了訓練效果。俯臥撐架練習，對發(fā)達胸大肌群效果顯著。臥推架臥推架是練胸大肌的器械。它有平臥、坐式斜臥和立式斜臥3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。2006年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產(chǎn)值51,537,399千元，比2005年同期增長24。平臥推舉架是發(fā)達胸大肌兩側(cè)肌群用的，坐式和立式臥推架是發(fā)達胸大肌上、下部肌群用的。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。5. 縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹1股1溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。運動量鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時間的好方法。訓練使用時，可把它戴在頭上，并在帽子下面懸垂一個杠鈴片或者其它重物，是發(fā)達頸部肌肉的專用器械。在跑步機上以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續(xù)運動45分鐘會很有挑戰(zhàn)性。

加大跑帶底層的耐磨性，并且非常好的減小摩擦，提高跑步帶的導電性，保護使用者和設備的健康。跑帶常見問題編輯打滑一是可能跑帶太松，需要調(diào)節(jié)后滾筒平衡螺絲，二是可能上油過多才會打滑偏移一是可能導帶本身沒有調(diào)整好，二是也是因為很多人在運動時都會有左右腳重輕的問題，跑帶自然會往腳重的一側(cè)偏。早在16世紀，歐洲的農(nóng)民就發(fā)明了很多類似的傳動裝置，讓驢和馬來幫助農(nóng)民打谷或者汲水。解決辦法編輯可以自行用隨機附送的扳手，按照說明書來嘗試調(diào)整，如果跑帶往右偏移，就可以用內(nèi)六角扳手把右后飾蓋里的螺絲順時針轉(zhuǎn)四分之一，觀察跑帶是否歸位，再繼續(xù)微調(diào) [1]