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當(dāng)今社會(huì)，很多女性都不注意保護(hù)自己，當(dāng)她們不想要孩子的時(shí)候懷孕。所以為了不打亂自己的學(xué)習(xí)和工作計(jì)劃，很多女性都選擇了做手術(shù)的方式把寶寶帶走。許多人認(rèn)為女性后需要做盆骨修復(fù)，那么，做過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間可以做盆骨修復(fù)？

順產(chǎn)后的產(chǎn)婦在做完手術(shù)后不需要做盆骨修復(fù)，一般都需要做盆骨修復(fù)。對(duì)于順產(chǎn)者來(lái)說(shuō)，盆骨修復(fù)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)樗P(guān)系到女性順產(chǎn)后的恢復(fù)，所以順產(chǎn)后一定要做好盆骨修復(fù)，否則可能會(huì)留下很多遺憾。

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女性順產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)為盆骨修復(fù)期，好是在順產(chǎn)后1-2個(gè)月內(nèi)。婦女的盆骨在順產(chǎn)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些損傷，為了適應(yīng)生產(chǎn)的需要，在懷孕的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)性的改變，為了讓產(chǎn)后盆骨盡快恢復(fù)原有的狀態(tài)，很多女性都會(huì)去積極做盆骨修復(fù)。

骨盆修復(fù)主要是根據(jù)盆骨損傷的具體情況，選擇合適的方法。有緩解疼痛、調(diào)節(jié)異常結(jié)構(gòu)、預(yù)防運(yùn)動(dòng)障礙的作用，可以通過(guò)康復(fù)療法配合針灸或者理療。假如局部已經(jīng)發(fā)生了很大的改變，好選擇手術(shù)方式，后期配合理療等，效果會(huì)更好。

生完孩子后，如果沒(méi)有調(diào)整好飲食，可能會(huì)有比較明顯的副作用。還有一些孩子在生完孩子后，發(fā)現(xiàn)自己的骨盆有明顯的疼痛，所以要了解恢復(fù)的方法以及恢復(fù)的時(shí)間等。那個(gè)產(chǎn)后盆骨多久不疼？

分娩后骨盆疼痛持續(xù)一到兩個(gè)月左右，等一段時(shí)間過(guò)去了再慢慢恢復(fù)。出現(xiàn)骨盆疼痛、發(fā)炎、等癥狀時(shí)，一定要找出恢復(fù)的方法，進(jìn)行有效的維護(hù)和護(hù)理。適當(dāng)收緊動(dòng)作，如瑜伽球或盆骨鍛煉，都能促進(jìn)身體恢復(fù)，使骨盆更健康。

分娩后骨盆容易變形，要定期去醫(yī)院檢查恢復(fù)情況，做好飲食計(jì)劃，比如適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。同時(shí)要注意避免過(guò)度勞累。出生后若立即進(jìn)行重力活動(dòng)，可影響盆骨的活動(dòng)，也可能導(dǎo)致骨盆難以恢復(fù)的問(wèn)題。

分娩后骨盆變形可以用許多自測(cè)的方法來(lái)判斷，例如站立時(shí)，看身體是否有前傾現(xiàn)象，若用力觸碰，會(huì)有較明顯的痛感。如果出現(xiàn)類(lèi)似的情況，可以去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

懷孕的女性在分娩后，會(huì)感覺(jué)盆骨變大，身材走樣，尤其是順產(chǎn)的孕婦，所以很多孕婦在產(chǎn)后都非常重視盆骨修復(fù)，各種關(guān)于盆骨修復(fù)的項(xiàng)目非常吸引孕婦。所以，剖腹產(chǎn)需要做骨盆修復(fù)嗎？剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)不同，在分娩時(shí)會(huì)被胎頭擠壓，所以剖腹產(chǎn)的孕婦壁不會(huì)過(guò)于松弛。不過(guò)懷孕期間，孕婦的骨盆韌帶也會(huì)松弛，再加上增大，腹壁也會(huì)松弛，所以產(chǎn)后要做盆骨修復(fù)。

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女性產(chǎn)后對(duì)于體形是非常關(guān)心的，許多女性由于生產(chǎn)導(dǎo)致臀部變大、骨盆變寬，遇到這種情況，女性會(huì)感到非常和擔(dān)憂。因此，如何幫助產(chǎn)后骨盆變瘦，成為許多女性關(guān)注的焦點(diǎn)。那產(chǎn)后怎么瘦骨盆？

，要瘦骨盆，好的方法就是鍛煉。分娩后可采用的方法是：雙腿伸直，使骨盆伸直，具體的做法是，女性的身體靠墻躺著，然后把臀部放到靠墻的位置。與此同時(shí)把自己的雙腿伸直，然后雙手抱住雙腿，不斷向腹部靠攏。

第二，也可以采取站立姿勢(shì)來(lái)瘦骨盆，女性站著時(shí)需要雙腿分開(kāi)一些，但岔開(kāi)的距離要稍小。與此同時(shí)，盡量收緊臀部肌肉。同時(shí)臀部收緊，大腿要盡量靠緊一點(diǎn)，膝蓋慢慢向外轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)括約肌收縮，可以起到瘦骨盆的作用。

及生產(chǎn)對(duì)女性骨盆會(huì)有一定的影響，適當(dāng)?shù)目梢钥隙?。但是女人也不必太?dān)心，產(chǎn)后恢復(fù)后骨盆會(huì)慢慢收縮和恢復(fù)。一定要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助骨盆恢復(fù)的更順利，除了上面提到的運(yùn)動(dòng)，瑜伽和游泳對(duì)骨盆也有很好的效果。

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對(duì)女性來(lái)說(shuō)，的健康非常重要，要定期做一次檢查，以了解自己的身體狀況是否能懷孕。通常當(dāng)醫(yī)生聽(tīng)到骨盆前傾時(shí)心里有些慌張，那么盆骨前傾會(huì)不會(huì)導(dǎo)致后位？

骨盆前傾多屬于前位，與后位無(wú)關(guān)。由于坐姿不正確，需要調(diào)整坐姿，以保證盆骨的位置正常。每個(gè)人都能靠墻站半小時(shí)，每天堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)改變骨盆位置很有幫助。

宮后位和前位有很大差別，通常后者更容易受孕，這是因?yàn)閮?chǔ)存的時(shí)間較長(zhǎng)。女性在后要臥床臥床半小時(shí)，還要做多次的嘗試，才能提高受孕幾率。此外，前位很容易導(dǎo)致前置，從而影響到懷孕婦女的分娩時(shí)間。

骨盆前傾不太嚴(yán)重，女性只要改變坐姿，就能讓骨盆位置恢復(fù)正常。假如前傾比較嚴(yán)重，需要定期做康復(fù)鍛煉，這樣才能使更健康。因此對(duì)于想要備孕的女性來(lái)說(shuō)，需要提前到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在狀況良好的情況下懷孕，胎兒才有可能足月分娩。