飲食養(yǎng)生：蓮藕生吃熟吃各有效果。現(xiàn)代毒物學(xué)認為，凡是少量物質(zhì)進入人體后，能與機體組織發(fā)生化學(xué)和物理化學(xué)作用，破壞正常生理功能，引起機體的病理狀態(tài)，該物質(zhì)被稱為毒物。生食可清熱、止血、散瘀，適用于經(jīng)?？诟缮嘣锖突饸獯蟮娜恕Ｖ嗅t(yī)有名的五汁：飲梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成，正是用來去除體內(nèi)火氣、消渴除煩，可以迅速補充體力。生藕還有止血效果，早期常用來治肺；且對于經(jīng)常流鼻血的人，也有止血效果；女性吃藕能夠達到調(diào)血，紅潤面色的效果；藕還可以止血，是肺的不錯選擇。

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膏方，又有人習(xí)慣稱其為冬令膏方。顧名思義就是在冬令季節(jié)里服用。為什么要在冬令時節(jié)服用膏方呢?這要從人的生命活動和自然氣候環(huán)境息息相關(guān)說起。

自然界氣候環(huán)境的運動變化，無時無刻不對人體產(chǎn)生影響?！襻槍γ嫔n白：蜜汁花生棗粥養(yǎng)顏原理：紅棗，花生肉滋潤，綜合生效使面色紅潤?！按荷⑾拈L、秋收、冬藏，此天地之大經(jīng)也，弗順則無以為綱紀(jì)。”根據(jù)一年四季的氣候變化即春溫、夏熱、秋涼、冬寒，謹(jǐn)慎地起居飲食、衣著行走是十分重要的。秋冬季節(jié)是收獲的重要季節(jié)，人體為適應(yīng)外界漸冷的氣候會作出相應(yīng)的調(diào)整，血液在消化道為多，消化腺、消化酶分泌增多，消化機能增強，食欲旺盛，體內(nèi)高熱量食品需求增多，容易吸收，并把營養(yǎng)藏于體內(nèi)，同時代謝降低，消耗減少。

照的性質(zhì)可分為三部分，即飲片、膠類及糖類。

飲片是起主要作用的中藥，一般需辯證施治，根據(jù)個人情況而不同；

膠類一方面供制作過程中收膏用，另一方面具有滋補作用，如可溫助陽、生精補髓等；糖類主要為了改善口感，另外可補中緩急。本草堂位于濰城區(qū)胡家牌坊街，十笏園東鄰，目前為我市專業(yè)也是早以中醫(yī)中藥為主的特色機構(gòu)。

天然綠色滋補食品------黑枸杞

黑果枸杞于高原大漠，其生長沒有人的干預(yù)，也沒有污染，是真正的天然、是居家食用、饋贈親友的滋補品。

     降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強功能和美容，促進細胞功能，增強淋巴細胞增殖壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解患者多飲多食、體重減輕癥。

     成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達到效果為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。須長期堅持食用才能有效果。