腐竹一定要過(guò)油。腐竹過(guò)油之后會(huì)更加的有彈性，有韌性，而且過(guò)油之后的輔助會(huì)更香，不過(guò)腐竹過(guò)油不可以過(guò)太長(zhǎng)時(shí)間，只需要腐竹表面起小泡就可以撈出了，如果時(shí)間太長(zhǎng)，腐竹可能沒(méi)有韌勁。

腐竹浸泡的時(shí)候一定要把腐竹浸泡到徹底發(fā)軟，特別是中間部分，一定不能夠有硬的感覺(jué)，如果時(shí)間不夠的話，大家也可以用熱水來(lái)浸泡，可以縮短浸泡時(shí)間。

燒腐竹的時(shí)候可以多放一點(diǎn)水，然后開(kāi)小火慢慢的煮，這樣腐竹可以吸收更加多的湯汁，吃起來(lái)更加的鮮香美味。

過(guò)油之后的腐竹一定要清洗一下，或者放到熱水里過(guò)一下，可以去除表面多余的油脂，吃起來(lái)不會(huì)特別膩。只要注意上面這四個(gè)小步驟就可以輕松地做出鮮香美味的燒腐竹，自己在家做也做的不會(huì)比飯店里的差，再也不用去飯店里吃燒腐竹了。

腐竹是客家人比較喜歡吃的一道客家特色菜式，這種菜不僅僅是局限于我們的日常生活，平時(shí)的時(shí)候也是有很多各種各樣的有關(guān)于腐竹的小炒，喜歡吃腐竹的人就會(huì)變著花樣去炒腐竹，所以這個(gè)時(shí)候就會(huì)一下子買比較多的腐竹回來(lái)吃，那么要是一下子吃不完那么多我們要怎么樣去保存呢？

腐竹分為幾種，不同的腐竹在保存方式上也是不一樣的，這個(gè)就看腐竹的性質(zhì)而定，含水分過(guò)高的腐竹可以晾曬，使水分降低，然后裝入食品袋，扎緊袋口，置于陰涼、通風(fēng)、干燥處。

脂肪營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)了肉類：

大豆脂肪主要以不飽和脂肪酸為主，不含膽固醇，這可是肉類脂肪所望塵莫及的。腐竹中脂肪含量為21.7%，所以吃腐竹，既補(bǔ)充了脂肪，又不用擔(dān)心那些不招人喜歡的飽和脂肪及膽固醇的危害，一舉兩得。

大豆異黃酮等植物化學(xué)物質(zhì)有益于身體健康：

腐竹中的大豆異黃酮可以發(fā)揮類似的作用，對(duì)女性特別是更年期女性有獨(dú)特的保健功效，另外如皂苷、甾醇等植物化學(xué)成分對(duì)降低膽固醇、調(diào)節(jié)等有一定的功效。

 我們?cè)谶x擇腐竹的時(shí)候一定要仔細(xì)的辨別腐竹的質(zhì)量，避免購(gòu)買到劣質(zhì)腐竹，從而給我們身體造成傷害。和發(fā)腐竹生產(chǎn)用的水是430米深井過(guò)濾后的純凈水，全封閉車間加工生產(chǎn)，純手工揭皮，生產(chǎn)出的腐竹通體光滑，色澤金黃，質(zhì)地透亮，純凈無(wú)雜，其口味清香甘甜，豆香濃郁，鮮美無(wú)比?？偟膩?lái)講，袋裝腐竹是一種蛋白含量很高的食物，食用方法簡(jiǎn)單多樣，深受人們的喜愛(ài)。在挑選腐竹時(shí)，要看腐竹的顏色，一般情況下，腐竹的顏色越淺，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。在生產(chǎn)環(huán)節(jié)中腐竹需要進(jìn)行晾曬，所以，市場(chǎng)上所見(jiàn)的腐竹都是干的，大豆的蛋白質(zhì)的含量一般在百分之四十左右，比其他任何一種植物的食品的蛋白質(zhì)含量都高，并且豆制品的蛋白質(zhì)通過(guò)變性和凝固，消化率是在百分之九十七左右的。大豆制品都能補(bǔ)鈣，大豆本身含鈣量并不算高，其制品中含鈣量的高低與加工工藝有關(guān)。豆腐皮、豆腐干等大豆制品用含鈣凝固劑加工，是鈣的良好來(lái)源。在進(jìn)行腐竹的購(gòu)買時(shí)也要選擇靠譜的廠家，我廠生產(chǎn)的腐竹質(zhì)量有保障，也因此受到了消費(fèi)者的一致好評(píng)，如果您有疑問(wèn)或者需要的話，歡迎您致電咨詢。