寶寶從小學(xué)習(xí)跆拳道好處多

      跆拳道不僅是一種防shen術(shù)，除了鍛煉身體和防shen，讓寶寶從小學(xué)習(xí)跆拳道的，是有許多好處的。

      益處一：開(kāi)發(fā)智力，跆拳道的學(xué)習(xí)過(guò)程不僅僅是骨骼肌肉的收縮，并且伴有空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，對(duì)于寶寶的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能是極其有利的，從而提高了寶寶的形象思維及創(chuàng)造力。人總有心情不好的時(shí)候，通過(guò)在跆拳道的訓(xùn)練過(guò)程中，我們就可以很好地發(fā)泄出來(lái)?？傊倘揽梢詾閷殞毜拇竽X發(fā)育提供良好的刺激。

      益處二：增強(qiáng)體魄，跆拳道中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，都會(huì)使寶寶的肌肉及力量得到相應(yīng)的鍛煉，肌腱、韌帶、肌肉的彈性都會(huì)得到相應(yīng)的提高，從而使還真的體力及柔韌性得到加強(qiáng)。因此，跆拳道對(duì)于寶寶的健體作用是相當(dāng)?shù)拿黠@。

      益處三：修養(yǎng)身心。2、訓(xùn)練過(guò)程中操作不當(dāng)會(huì)損傷自己，練習(xí)跆拳道，需要練習(xí)許多的動(dòng)作，有時(shí)候訓(xùn)練不當(dāng)，很容易發(fā)生意外導(dǎo)致受傷、肌肉拉傷之類的。跆拳道并不是以一種特定的動(dòng)作方式來(lái)攻擊的，過(guò)程中需要還學(xué)會(huì)不斷的變換方向才能使動(dòng)作明確方位，使寶寶的空間知覺(jué)得到鍛煉。另外寶寶還需要自主的想方設(shè)法的來(lái)解決困難，這樣鍛煉了寶寶的意志力，使寶寶形成一種勇敢的精神，進(jìn)而對(duì)人、事、物都有自己的準(zhǔn)則態(tài)度。

      益處四：以禮待人?！岸Y始禮終”是跆拳道的武學(xué)精神，在學(xué)習(xí)跆拳道之前就要先學(xué)會(huì)禮、學(xué)會(huì)德，后才是學(xué)習(xí)跆拳道。學(xué)習(xí)的過(guò)程中，師徒之間互相尊重互相禮讓，會(huì)使寶寶懂得什么是“禮”，知道“禮”是怎樣表現(xiàn)的。

1、提高身體素質(zhì)：跆拳道是以腳踢、摔撞加上拳頭打擊的一種武術(shù)，鍛煉的過(guò)程中對(duì)體能的要求和消耗有要求，隨意適度的練習(xí)跆拳道，可以提高身體的抵抗力，減少生病的機(jī)會(huì)，身體素質(zhì)就在一天一天中得到提高。

2、培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力：跆拳道是腿法為主，拳腳并用，身體的要一直保持平衡。所以在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中需要全身各部位的配合，通過(guò)手部、腳步的動(dòng)作和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使自己更有靈活性。

3、鍛煉毅力、減壓：學(xué)習(xí)跆拳道是一件很辛苦的事情，需要付出時(shí)間付出汗水有時(shí)候可能會(huì)有身體上的酸疼。當(dāng)你想放棄的時(shí)候，要克制住自己這樣的念頭，要堅(jiān)持的訓(xùn)練下去，在訓(xùn)練過(guò)程中可以培養(yǎng)自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。5、提高自信心和禮儀：跆拳道不僅是力量的對(duì)抗，身體素質(zhì)的提高，更多的是在學(xué)習(xí)過(guò)程中懂得互相尊重，互相禮讓。跆拳道的訓(xùn)練中有意向獨(dú)特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

需要強(qiáng)身健體的人群，并且是無(wú)任何疾病或是慢病的人。青少年學(xué)習(xí)跆拳道可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，擁有真正的健康體魄。在養(yǎng)成習(xí)慣方面可以去除懶惰、尊重別人，善于學(xué)習(xí)，做好份內(nèi)事，提高興趣等。跆拳道本身屬于跳躍類的運(yùn)動(dòng)，一般的體育運(yùn)動(dòng)都會(huì)有助于身高的長(zhǎng)高，跳躍類的運(yùn)動(dòng)更是如此。女性學(xué)習(xí)跆拳道可以改善內(nèi)循環(huán)，身體機(jī)能得到一個(gè)改善并且能養(yǎng)顏，更是一項(xiàng)防守的技能;男性學(xué)習(xí)跆拳道可以鍛煉身體，使得精力充沛，同時(shí)可以克服散漫無(wú)節(jié)制的生活習(xí)慣。