大力發(fā)展高鈣菜可行性分析

高鈣菜又名高鈣養(yǎng)心菜，景天科多年生宿根草本。光照：費菜作為一種野菜，它是非常喜歡陽光的，在大自然界當中，它是在不斷的爭取陽光，因此我們要給它足夠多的光照，一定要養(yǎng)在南陽臺上，這樣日照的時間才會足夠。株高-20-50cm，莖直立，少分枝，分蘗能力強，葉寬匙形，柄短，互生，翠綠肥厚多汁，花小黃色，密集頂部花期6-9月份，果熟期8-11月份，種子極細小，自繁能力差，性耐寒，極耐旱，耐瘠薄，喜陽光，對土壤要求不嚴，在沒有雜草的情況下，長勢強壯。

高鈣菜原屬于，由于種子自繁能力差，株型低矮，與雜草抗爭力差，自然界越來越少;高鈣菜嫩莖葉及根可食用，適口性好，幾經(jīng)災荒之年，幾乎絕跡。開發(fā)種植景天科蔬菜是的。

高鈣菜可以做的食物

【素炒高鈣菜】

原料：高鈣菜300克，花生油適量，鮮蔥絲、姜絲、精鹽、味精少許，辣椒油3克。只不過打插繁殖更快些，只需要指一節(jié)根基埋在土里，它就會非常謹勃的繁殖生長。制法：1、將高鈣菜洗凈切成4厘米的段待用；2、炒鍋置于旺火上，加入適量花生油；3、放入辣椒油、姜絲、蔥絲熗出味來，投入高鈣菜翻幾下，放入精鹽、味精翻勻裝盤即可，高鈣菜具有非常高的營養(yǎng)價值，對人的身體健康也有非常大的幫助。

高鈣菜的作用

高鈣菜也叫做養(yǎng)心菜，屬于一種營養(yǎng)價值非常豐富的菜品，里面含有的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子、粗纖維都比較多，還含有維生素b族、維生素c、煙酸、鈣離子等成分。養(yǎng)心菜雖然有很多的功效，但是對于孕婦來說不建議過多食用，以免給身體帶來不必要的麻煩。適量的吃這種高鈣菜可以有效的吸收其中含有的、果膠、果糖等成分增體的，維持體內(nèi)的酸堿平衡，。

高鈣菜有一定的、的作用。并且可以改善心煩意亂的狀態(tài)，能夠穩(wěn)定情緒、利水。