老年公寓能為老年人提供個(gè)性化的居住條件和人性化的服務(wù)內(nèi)容。在北京、上海、廣州等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大城市，存在著一批占當(dāng)?shù)乩夏耆丝诳倲?shù)將近6%以上的中高收入老年群體，他們認(rèn)為養(yǎng)老條件，無(wú)論從居住條件還是養(yǎng)老服務(wù)水平方面都不能滿(mǎn)足他們?nèi)找嫣岣叩酿B(yǎng)老需求，因此他們逐漸關(guān)注能夠滿(mǎn)足其養(yǎng)老需求的新型養(yǎng)老模式--老年公寓。

    老人散步時(shí)要心情放松、百事不思，著裝要寬松，鞋子要適腳，同時(shí)要注意行路安全。還要量力而行，根據(jù)各自身體的承受能力，加快或減慢行走速度。一旦出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈等情況，就應(yīng)該停下來(lái)歇一歇。

    患者散步時(shí)，慢速行走，以免，誘發(fā)。餐后半小時(shí)后散步為宜，每天兩三次，每次半小時(shí)。

    患者散步時(shí)，要特別注意先吃點(diǎn)東西，不能餓著肚子，否則很容易使大腦供血不足，出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)摔倒。散步時(shí)，步幅可以適當(dāng)加大，挺起胸脯，甩開(kāi)手臂，每次散步以半小時(shí)到一小時(shí)為宜。

中老年人預(yù)防跌倒，鍛煉下肢肌肉和平衡能力，每天在家可以做這六個(gè)動(dòng)作：

一個(gè)動(dòng)作

雙腳腳尖站立。保持20秒，然后放下，重復(fù)3-4次。

第二個(gè)動(dòng)作

直推向外側(cè)提起，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來(lái)交替，重復(fù)3-4次。

第三個(gè)動(dòng)作

屈起膝部，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來(lái)交替，重復(fù)3-4次。

第四個(gè)動(dòng)作

直腿后踢，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來(lái)交替，重復(fù)3-4次，注意上身保持挺直。

第五個(gè)動(dòng)作

半蹲姿勢(shì)，同樣保持20秒，然后站立，重復(fù)3-4次。

第六個(gè)動(dòng)作

前后腿站立，身體保持挺直，前膝屈曲，后膝伸直，腳后跟著地，小腿有拉緊感，保持5秒，左右腿重復(fù)動(dòng)作3-4次。

    陪護(hù)方案根據(jù)長(zhǎng)者的實(shí)際健康狀況，由長(zhǎng)者、家人與照護(hù)團(tuán)隊(duì)共同定制。從健康評(píng)估到日常護(hù)理，從物理介入到心理支持，長(zhǎng)者和家人將和我們的照護(hù)團(tuán)隊(duì)一起制定出令他們滿(mǎn)意的陪護(hù)方案。照護(hù)團(tuán)隊(duì)將密切跟蹤長(zhǎng)者的日常生活，實(shí)時(shí)了解他們的健康狀況與需要，及時(shí)地調(diào)整陪護(hù)方案。結(jié)合國(guó)際的護(hù)理和行業(yè)的老年醫(yī)護(hù)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)制定有針對(duì)性的個(gè)性化陪護(hù)方案和的生活照料，改善長(zhǎng)者身心狀態(tài)。