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誤解：每天都要敷一滴不剩

診斷：一周兩次，每次10分鐘即可

修正：面膜簡(jiǎn)單方便，如泡面狀，可提供短暫快速美白效果。雖然像雞湯一樣將保養(yǎng)精華濃縮，但由于皮膚食量有限，每周兩次都用來(lái)做沙龍級(jí)別的護(hù)膚，時(shí)間以10~15分鐘為限，敷得太久會(huì)使皮膚水份蒸發(fā)，反而會(huì)使皮膚干燥。

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誤解：成堆的美白產(chǎn)品，卻沒(méi)有瓶防曬

診斷：日曬是導(dǎo)致您不能美白的元兇，，防曬要并進(jìn)

更正：剛剛買(mǎi)來(lái)的美白護(hù)白護(hù)膚品在使用前看起來(lái)似乎很有效，但隨后就好像黑漆漆一片，皮膚科醫(yī)生分析，可能的就是只用努力美白，防曬卻很隨意，肌膚持續(xù)受到陽(yáng)光紫外線(xiàn)的刺激，當(dāng)然前功盡棄

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當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏不斷加快，有許多人的工作都是日夜兼程，所以熬夜也成了一種習(xí)慣，其實(shí)熬夜對(duì)皮膚的傷害很大，晚上是皮膚修復(fù)的時(shí)間，如果熬夜熬夜熬夜的話(huà)，皮膚不能得到充分休息，就會(huì)衰老，大家平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚呢？以下給你介紹幾個(gè)皮膚保養(yǎng)的小技巧。

注意皮膚保養(yǎng)，晚上睡前可利用面膜補(bǔ)水10-5分鐘，然后早晨起床可以冷熱水交替的方式刺激面部血液循環(huán)，補(bǔ)水補(bǔ)水。必須使用保養(yǎng)品，在使用保養(yǎng)品時(shí)，可先對(duì)臉部進(jìn)行，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液循環(huán)，從而更好地吸收護(hù)膚產(chǎn)品。

熬夜對(duì)皮膚不好，但有些人晚上還要工作。假如熬夜時(shí)覺(jué)得累了不管有多累也不要中途shang床休息，困了時(shí)可以喝點(diǎn)飲料提神，如果熬夜時(shí)和機(jī)器一樣如果打開(kāi)后突然關(guān)閉，對(duì)機(jī)器的傷害很大，對(duì)人也是，熬夜時(shí)如果想休息一會(huì)兒再起來(lái)忙工作，對(duì)身體和皮膚的傷害很大，不如堅(jiān)持下去。

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熬夜前要吃點(diǎn)熱的東西，熬夜前要吃點(diǎn)熱的東西，但不能吃難消化的食物，還要多喝白開(kāi)水這樣有助于美容，也是保養(yǎng)皮膚的小竅門(mén)。

熬夜時(shí)多補(bǔ)充一些維ta命 B，有些人熬夜時(shí)常喝咖啡和茶，起到提神的作用，雖然能提神，有助于提高工作效率，但維持時(shí)間較短，而且咖啡喝多了對(duì)皮膚不好，容易形成黑色素沉淀，所以要想擁有好肌膚，就要告別咖啡多喝水。

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有些人的皮膚很容易因干燥和缺水而出現(xiàn)各種問(wèn)題，如皮膚緊繃，發(fā)癢，皮膚開(kāi)裂，起皮干燥等。所以，在這個(gè)時(shí)候的皮膚需要更小心，不僅僅是敷面膜和護(hù)膚品，還要從洗臉和保養(yǎng)方法等方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

肌膚缺水的表現(xiàn)是什么？

脫落：在缺水皮膚的表現(xiàn)中，脫落是女生常見(jiàn)的現(xiàn)象。許多女孩認(rèn)為缺水只會(huì)等到皮膚脫皮。其實(shí)脫皮是皮膚缺水的明顯表現(xiàn)，皮膚缺水導(dǎo)致脫皮是由于面部角質(zhì)層干燥脫皮，造成死皮或頭皮屑。

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肌膚缺水有哪些癥狀？很多女生都聽(tīng)說(shuō)過(guò)皮膚缺水這個(gè)詞。秋高氣爽，皮膚缺水已成為女生們常說(shuō)的一句話(huà)。其實(shí)皮膚缺水的表現(xiàn)有很多，不僅僅是皮膚發(fā)緊，皮膚脫皮就是缺水。只需以下幾點(diǎn)，記得及時(shí)補(bǔ)水肌膚。

膚色暗黃：膚色暗黃也是皮膚缺水的一種表現(xiàn)，這是由于皮膚缺水會(huì)使皮膚細(xì)胞老化，新生的皮膚細(xì)胞容易，皮膚缺乏修復(fù)功能，從而導(dǎo)致皮膚暗黃透氣不足，即我們看到的肌膚沒(méi)有光澤。

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如果人體內(nèi)毒i素積聚過(guò)多，不僅會(huì)影響身體健康，對(duì)皮膚也會(huì)有很大的影響，比如臉部就會(huì)出現(xiàn)雀i斑，所以生活中要注意排i毒養(yǎng)顏，可以多吃一些排i毒養(yǎng)顏的食物，那么吃什么排i毒養(yǎng)顏祛斑呢？我們一起來(lái)了解一下。

食療排i毒養(yǎng)顏祛斑

1、多吃豆類(lèi)食物：豆類(lèi)是生活中比較常見(jiàn)的一種，我們都知道，這里的食物里面含有大量的植物異黃酮，而且植物異黃酮能更好地促進(jìn)女性荷i爾蒙的分泌，能有效地延緩衰老，同時(shí)多吃一些豆類(lèi)的食物，對(duì)改善長(zhǎng)斑斑也是有幫助的，所以在日常生活中可以多喝一些豆?jié){或者多吃一點(diǎn)豆腐，對(duì)于保持皮膚白嫩是有很大幫助的。

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2、每天一杯番茄汁：番茄中含有大量維生素 c，就連番茄也是 c的儲(chǔ)存庫(kù)，對(duì)預(yù)防色i斑有很大幫助，因?yàn)槿粘Ｉ钪卸鄶z取一些維生素 c，對(duì)于皮膚里面的絡(luò)氨酸酶活性有很大的抑制作用，有效減少黑色素形成以及沉淀，讓皮膚保持光潔白嫩。

蜂蜜檸檬水：蜂蜜和檸檬都是我們生活中很常見(jiàn)的食物，方便檸檬水也很受大家的青睞，有酸甜可口的味道，而且可以起到止渴解暑、美容養(yǎng)顏的作用，蜂蜜是一種天然的美白食品，具有潤(rùn)i燥養(yǎng)陰、美白養(yǎng)顏的作用，而檸檬里面含有大量維生素 c，檸檬泡水喝可以減少黑斑以及的形成，有很好的美白作用。

吃什么養(yǎng)顏祛斑？人生中食物種類(lèi)繁多，作用也會(huì)有所不同，不過(guò)很多食物都會(huì)起到同樣的作用，想要養(yǎng)顏，就有很多食物可以選擇，豆類(lèi)食物，番茄，蜂蜜檸檬水，希望能幫助大家。