1、自動測試一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，可反映受測者腹部肌肉群力量

2、全自動計時計數(shù)，自動識別犯規(guī)

3、控制主機自帶顯示屏，可顯示受測者姓名、考號、成績等信息

4、連接PC機后，可按預(yù)定的評分標準進行評分與打印

5、支持從電腦一次性受測者信息到控制主機，無需手工錄入

6、主機內(nèi)置存儲器，支持脫機瀏覽和查詢，測試完后可單一或者批次把成績傳送到PC 機上

7、自帶中文語音提示功能；主機內(nèi)置鋰電池，可持續(xù)工作10小時以上

8、測試時間可自由設(shè)置

9、可與體質(zhì)檢測管理系統(tǒng)聯(lián)網(wǎng)，支持通過指紋或確認受測者

仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態(tài)的效果。反過來說，若果進行不當，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。

如果仰臥起坐每一次訓練少于150次就達不到減肥目的。因為仰臥起坐動作雖然很累人，但它消耗的熱量并不是很多。即使大運動量地做仰臥起坐，消耗的能量也是來自于全身的脂肪。恰當?shù)刈鲅雠P起坐的好處是可以加強和結(jié)實腹肌，腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，使你在從事其他有氧運動和娛樂活動中增加體力。3、內(nèi)置精密角度開關(guān)，通過0～90度的角度轉(zhuǎn)換進行測試，不但度高又可防止。所以，要想通過仰臥起坐來實現(xiàn)減肥的美美們必須得需要量，要超過每次150個仰臥起坐，如果達不到數(shù)量的話，即使每天堅持做仰臥起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能達到減小肚腩的目的，反而會使腹肌發(fā)達，肌肉增加。

仰臥起坐測試儀的測試流程

1、測試者按照順序在測試點前排隊等候抄。

2、聽候監(jiān)考員指令逐個分頭錄入信息測試，進入測試區(qū)

3、考生佩戴好專用腰帶準備測試。

4、測試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝其呈90度角左右，兩手指交叉貼2113于腦后。雙腳踝關(guān)節(jié)置于勾腳支架下，以固定下肢。

5、測試者在聽到機器下發(fā)開始指令后測試，要5261求快速起坐。

6、測試滿1分鐘，測試儀器發(fā)出'嘀嘀'聲，結(jié)束動作4102。完成1653后寫卡及打印結(jié)束該項測試。

仰臥起坐測試儀安裝步驟

1.用塑料帽的固定螺釘將顯示器(主機)固定到顯示器底座上。

2將T型腳鉤用螺釘固定到運動座墊的一端(運動座墊反面的底板上留有對應(yīng)的螺釘孔)。

3.將6個運動座墊調(diào)節(jié)腳擰入運動座墊反面的螺孔中,并調(diào)節(jié)其高度使運動座墊平穩(wěn)著地。分別將長桿與短桿固定在底座上

4.將各部件按圖1所示的位置擺放好，傳感器放在距運動座墊邊處，中高位傳感器放在測試者坐姿時的肩部位置;低位傳感器放在測試者躺著姿勢時的肩部位置。

5.將低位傳感器和高位傳感器上的電纜插頭按圖2所示分別插入顯示器底部的對應(yīng)插孔中。注意:順序不可插錯，否則不能正常工作。

6.將電源適配器的輸出插頭插入顯示器底部的電源插孔中，再將電源適配器插到交流220V的電源插座上。設(shè)備電源接通后，顯示器顯示'0' , 進入測試狀態(tài)。

7.特別注意:傳感器的正面離物體(如墻面)應(yīng)大于1.5米;測試時，其他人員離傳感器正面的距離也應(yīng)大于1.5米。