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運(yùn)動(dòng)服廠家樂彩晨為您分享：怎樣正確洗滌運(yùn)動(dòng)服

運(yùn)動(dòng)服洗滌方式

1.首先，把運(yùn)動(dòng)服可以浸泡20-30分鐘，為了更好的清洗掉汗液，我們可以滴入少量的洗衣液進(jìn)行清洗。

2.在清洗過程中，如發(fā)現(xiàn)衣服上還有污漬，可以使用肥皂對(duì)衣服進(jìn)行清洗，肥皂的去污能力較強(qiáng)。

3.清洗運(yùn)動(dòng)服時(shí)蕞好要輕揉，不要大力刷洗，由于運(yùn)動(dòng)服的材質(zhì)刷洗會(huì)導(dǎo)致材料刮毛、勾起線頭等，從而減少運(yùn)動(dòng)服的穿著時(shí)間。

4.運(yùn)動(dòng)后，一定要及時(shí)進(jìn)行清洗，避免隔夜洗，當(dāng)日清洗會(huì)減少洗滌難度，避免汗?jié)n完全滲透到衣物纖維中。

5.大部分運(yùn)動(dòng)服裝都可以機(jī)洗，當(dāng)然，如果服裝標(biāo)簽標(biāo)注不可機(jī)洗，應(yīng)避免機(jī)洗，遠(yuǎn)離任何清洗設(shè)備。

6. 如用烘干機(jī)，烘干衣服時(shí)定的溫度要低；不要用干燥劑，會(huì)破壞衣物的面料。

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不要蹲坐休息

　　這是非常普遍的做法，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺累了，就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息，其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐下來休息，會(huì)阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深肌體疲勞。嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生重力性休i克。

　　因此，每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，進(jìn)行一些低熱量的活動(dòng)，例如慢步走走，做做幾節(jié)放松體操，或者簡(jiǎn)單深呼吸，促使四肢血液回流心臟，以利于還清“氧債”，加快恢復(fù)體能、消除疲勞。實(shí)在體力不支時(shí)也可讓同伴攙著走走。

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寬松度   在選擇健身服的時(shí)候，不同身材的女生需要選擇的服裝款式也不同。但是對(duì)于服裝的寬松度來說，不論是什么身材的女生，寬松一些的服裝也是一種適合的選擇，這樣不僅能讓您的運(yùn)動(dòng)過程輕松一些，對(duì)于女生來說，也是一種適合的選擇。