【金華博朗體育】為大家介紹：

練習基本功時還要注意：

強調氣勢，發(fā)聲揚威無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。

禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質

練好基本功后要通過用行禮的方式向教練鞠躬施禮，使跆拳道者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。

左手上格擋： 從準備勢開始，右臂彎曲置于腹部，留一拳距離，左臂彎曲置于右臂下，從右臂于身體空隙處上格置頭頂上方，右手收回腰帶部位。右手同此。上格擋用于防御一切對頭部的攻擊。

左手中格擋：從準備勢開始，左手握拳與肩膀齊平，拳眼向正前方，右手握拳向前伸直。左手向前旋轉格擋，右手收回腰帶部位。右手同此。中格擋用于防御一切對胸部的攻擊。

左手下格擋：從準備勢開始，左手彎曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰帶部位。右手同此。下格擋用于防御從身體側面的攻擊。

跆拳道的起源

【金華博朗體育】為大家介紹跆拳道的起源：

跆拳道起源于韓國，距今已有兩千多年歷史。主要以腿法為主，動作強調擊打要有力度和準確的一項運動。

跆拳道廣泛流傳于韓國，由品勢、搏擊、功力檢驗三部分內容組成，是一項運用手腳技術進行的民族傳統(tǒng)的體育項目。

跆拳道手腳并用、剛勁有力，有各種拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及實戰(zhàn)訓練，是自衛(wèi)的有力力量，也是保護自己、打擊，維護共同社會秩序的有效手段。因此，跆拳道也是一種社會教育活動，為構建和諧社會服務。

“禮儀、謙恥、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡導的精神，在跆拳道中鞠躬、握手，和裁判、對方教練員的示意方式都有規(guī)定，提倡尊重對手。可以這么說，認真學跆拳道的人們的素質都比較高，因為在學習跆拳道的過程中，也接受了禮儀教育。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：腰帶顏色的象征意義

綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。