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經常會聽到女性孕前要多多補充葉酸，只是備孕期間女性吃哪種葉酸好?葉酸有沒有副作用呢?本文將為大家一一揭曉葉酸有5大副作用。

　　葉酸的5大副作用

　　1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統(tǒng)受損害;

　　2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加;

含維生素C食物

　　那么，女性不僅需要補充雌素，還需要補充維生素C，還要因為維生素C，促進女性的卵發(fā)育。因此，如果女性想通過飲食促進排卵，她會吃更多富含維生素C的食物，如橙子，青椒和其他深色蔬菜。

做B是安全的：一般來講，你不用這么緊張，B是一項對胎兒非常安全的檢查方式。你可以在孕期按時接受產前檢查，及時了解寶寶的發(fā)育情況。重要的是，放松心情對你和寶寶是非常有好處的。

寶寶只吃奶嘴，不吃乳，那是混淆了，因為吸奶嘴比吸媽媽的乳要省力得多，而且用力方法也不太一樣，所以寶寶會不吸媽媽的乳。遇到這種情況，媽媽不要放棄，同時千萬記得每天要按時擠奶，否則等寶寶愿意吃了，你卻沒奶了。