考前心理輔導(dǎo)，看看對(duì)你有好處

考前心理輔導(dǎo)，看看對(duì)你有好處

    對(duì)于高三的孩子們來(lái)說(shuō)，三年磨一劍，驗(yàn)證學(xué)習(xí)成果的時(shí)刻很快就要到來(lái)了。面對(duì)倒計(jì)時(shí)，很多考生都會(huì)不由自主地出現(xiàn)躁等情況，假如不能夠很好地調(diào)整心態(tài)，那么對(duì)于應(yīng)付考試是有害無(wú)益的。

    一、 加強(qiáng)自我暗示

    “別總想著自己沒(méi)啥，要多想想自己有啥”。考生們別總覺(jué)得自己不行，越消極越?jīng)]有自信，要多看看自己的優(yōu)勢(shì)，比如答題時(shí)很細(xì)心，不會(huì)因?yàn)榧?xì)節(jié)而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你很棒”，這樣才能夠有一個(gè)昂揚(yáng)的斗志，來(lái)支持你完成考試。

    二、 學(xué)會(huì)自我減壓

    不要把高考看成是人生的獨(dú)一目標(biāo)，這樣的想法會(huì)給自己的思想壓上一個(gè)極大的包袱，人也會(huì)變得患得患失，甚至覺(jué)得要是高考失利，人生也就完了。補(bǔ)習(xí)班之了解孩子的學(xué)習(xí)家長(zhǎng)在給孩子報(bào)輔導(dǎo)班之前，需要充分了解孩子的學(xué)習(xí)情況。這種極端的想法一定要擯除，要告訴自己：高考并不是人生的全部，高考也不能決定一個(gè)人的命運(yùn)，只要盡力做到更好，讓自己沒(méi)有遺憾，那就是高考較大的意義和收獲。

初中是積累基礎(chǔ)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，要想選擇靠譜的補(bǔ)習(xí)班，可以通過(guò)以下三方面：良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。1、從當(dāng)前的形勢(shì)分析：現(xiàn)如今競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大，在孩子們的教育上也是如此，很多家長(zhǎng)望子成龍望女成鳳，所以很多家長(zhǎng)在暑假都是希望孩子們能夠報(bào)個(gè)輔導(dǎo)。初中學(xué)習(xí)是艱苦的腦力勞動(dòng)，所以補(bǔ)習(xí)班應(yīng)該保證良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免學(xué)生受到與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的刺激。小班的班型設(shè)置。靠譜的初中補(bǔ)習(xí)班小班的班型設(shè)置，因?yàn)樾“嗳藬?shù)比較少能增進(jìn)師生之間的互動(dòng)，便于老師兼顧到每一個(gè)學(xué)生。就像我侄子在讀的明師教育初中補(bǔ)習(xí)班，他們班只有20多個(gè)人，在學(xué)習(xí)上有什么問(wèn)題都能隨時(shí)找老師解決。完善的管理模式。學(xué)習(xí)氛圍濃烈的補(bǔ)習(xí)班有利于初中生的學(xué)習(xí)，而這要求補(bǔ)習(xí)班要有完善的管理模式?？偟膩?lái)說(shuō)，可以通過(guò)補(bǔ)習(xí)班的環(huán)境、班型設(shè)置和管理模式，這三方面來(lái)選到靠譜的初中補(bǔ)習(xí)班哦。

（1）預(yù)習(xí)也要講究方式方法。

預(yù)習(xí)越早越好，越多越好，越細(xì)越好。有的時(shí)候因?yàn)樘厥馇闆r（如病假），會(huì)造成學(xué)生的進(jìn)度落后于老師所講的課程，這樣學(xué)生在聽(tīng)課的時(shí)候，會(huì)有一些問(wèn)題理解不了。預(yù)習(xí)越早越好，是說(shuō)預(yù)習(xí)要趁早。有些同學(xué)放假期間就在學(xué)習(xí)班把初二物理過(guò)一遍，這是預(yù)習(xí)；有些同學(xué)趁現(xiàn)在還沒(méi)開(kāi)學(xué)，把書(shū)看一遍也是預(yù)習(xí)；還有的同學(xué)上課前才翻看教材進(jìn)行預(yù)習(xí)；這三者顯然效果不同。預(yù)習(xí)越早，在預(yù)習(xí)完一遍書(shū)本知識(shí)后，才有時(shí)間對(duì)課本的知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)難點(diǎn)內(nèi)容、自己預(yù)習(xí)時(shí)不清楚不明白的地方回頭再看看，再多想幾個(gè)為什么。這樣在聽(tīng)老師講課的時(shí)候，對(duì)知識(shí)的理解和記憶就會(huì)更深刻。如果課前臨時(shí)預(yù)習(xí)，知識(shí)粗略的看一遍內(nèi)容，時(shí)間緊任務(wù)重，效果非常有限。

（2）物理學(xué)習(xí)，基礎(chǔ)概念、基本性質(zhì)和物理公式必須掌握牢，這是求解任何物理題的基礎(chǔ)和前提。

任何一門(mén)學(xué)科基本概念、基本性質(zhì)和基本公式都是必須牢記并熟練掌握的，這也是學(xué)好物理的基礎(chǔ)。

每一道初中物理題，都是基于課本基礎(chǔ)概念和物理公式的，包括中考?jí)侯}在內(nèi)，無(wú)一例外都是通過(guò)課本上基本的定理定律來(lái)分析和求解的。

很多人都抱怨，說(shuō)初中物理考試的時(shí)候總是考不好，這是為什么呢？

其中一個(gè)非常重要的原因，平時(shí)學(xué)習(xí)一知半解，積累了很多模棱兩可的問(wèn)題。等到步入考場(chǎng)，這些問(wèn)題集中爆發(fā)了。有的學(xué)生對(duì)我說(shuō)：考試的時(shí)候總覺(jué)得哪里的知識(shí)都有印象，可哪里都掌握的不夠透徹，做起題來(lái)畏首畏尾，完全沒(méi)有自信。

（3）考點(diǎn)理解需深入，不斷歸納解題規(guī)律。

課本知識(shí)是基礎(chǔ)，很重要，可同學(xué)們還要知道，想考出好成績(jī)，只看基礎(chǔ)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。畢竟我們的考試卷子里，還是有難題的。同學(xué)們一定要深化考點(diǎn)理解，多總結(jié)解題規(guī)律，歸納解題突破口。

值得我們認(rèn)真總結(jié)的地方，是非常多的。比如說(shuō)，浮力在什么時(shí)候等于重力，在哪些情況下就不等于重力了呢？再比如說(shuō)，液體壓強(qiáng)題的求解，什么時(shí)候能用固體壓強(qiáng)的計(jì)算式而不是ρgh？

補(bǔ)習(xí)班