籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動，這是由其運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性、綜合性特征而決定的，從事籃球競賽和各種籃球活動，有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì)，增進身體健康，活躍身心，增長知識，對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強的意志作風都起到積極影響。例如，籃球運動技、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)的實踐操作與實戰(zhàn)運用過程，是通過在對抗變化著的特定時間、距離、場地、設(shè)施條件要求下，運用跑、跳、投等手段來完成，在這一過程中無論智力、生理、心理都要承受各種復(fù)雜因素的綜合影響，適量參加籃球活動，對促進人的生理機能，特別是內(nèi)臟與感受的功能、系統(tǒng)的支配能力，增進健康，以及綜合發(fā)展身體素質(zhì)、心理修養(yǎng)等有積極作用?！　?/span>

樂動體育青少年培訓籃球中心以學員為中心，保證提供專業(yè)化訓練，以學員的綜合發(fā)展為出發(fā)點，詳詢請致電。

籃球知識之籃球鞋的保養(yǎng)：切記勿用力過猛　　

在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。在穿用一段時間以后，有些圖案的表面可能會出現(xiàn)一些小的龜裂（尤其是經(jīng)常曲折的部位），這均屬于正?，F(xiàn)象。

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籃球運球訓練需要掌握的小技巧，下面就和小編一起學習一下吧

籃球訓練雙球行進間練習，移動運球基本功之一，有效的訓練弱側(cè)手以及全身協(xié)調(diào)性。竅門：  

1、注意的穩(wěn)定，運球過程中變向時尤為重要。    

2、速度不可追求過快，應(yīng)循序漸進。      

3、弱側(cè)手保持自然放松狀態(tài)，過于緊張會導(dǎo)致動作變形。      

4、節(jié)奏控制把握均勻，基本功練習過程中不要存在急停急起。