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夏季防曬應注意的事項

試著呆在屋里

為了防止自己被曬傷、曬黑，的辦法就是盡量呆在室內。留在室內可避免暴露在高紫外線陽光下，降低了曬黑的幾率

慎選外出時間

假如你真的想出去，那么你應該慎重選擇出去的時間。不要在早上10~15點出門，因為陽光強。試著在早上或者晚上的時候出去

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防曬產(chǎn)品的使用

出門時一定要用防曬用品，不管是潤膚霜還是噴霧。選用防曬霜超過SPF20，并且定時補充，因為出汗會讓防曬霜流失。

避免穿長袖衣服

除使用防曬用品外，外出時穿長袖薄衣，這樣能增強防護效果。假如您擔心不能穿長袖子太久，可以使用保護效果更好的產(chǎn)品。

與帽子配戴

除對皮膚進行防曬外，還要對頭發(fā)和眼睛進行保護。所以，外出時戴上帽子和太陽鏡，以保護頭發(fā)。

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女性一旦過了25歲，就需要特別關注皮膚的保養(yǎng)工作。由于女人過了25歲以后，皮膚特別的脆弱易老，如果一不留神，就可能提早變黃了。人生，有很多食物可以幫助女性抵。以下這四種食物，只要女性常吃，就能輕松保鮮

棗

經(jīng)常食用大棗，可使女性面色紅潤，皮膚潤澤，少。提示婦女易發(fā)生，紅棗富含鐵、鈣，對防治月經(jīng)性及產(chǎn)后具有重要作用

棗子還含有大量環(huán)磷腺苷，它可以調節(jié)人體的新陳代謝，使新細胞快速生成，并能增強造血功能，提高紅血球含量，因此棗子的功效勝過吃

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rou桂

rou桂是益心的良藥，可改善循環(huán)，安定心理狀態(tài)，舒解壓力和緊張情緒。桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，具有良好的營養(yǎng)補益作用，可用來病后體弱多病或腦力減退。

將5個桂圓與大米一起煮熟，長期食用可使女性氣血充足。

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皮膚護理必須使用全套產(chǎn)品嗎？的利用

原言：顆粒層吃牛奶，營養(yǎng)不足會使皮膚產(chǎn)生過敏反應。

膠乳中的組分很少達到顆粒層。另外，乳液和霜的區(qū)別并不大，都是由水 保濕成分組成，但霜里的保濕成分稍多一些。而重要的是，敏感皮膚的主要原因是角質層受損，保護力下降，與顆粒層是否缺少乳液無關。

皮膚護理必須使用全套產(chǎn)品嗎？使用露管

原話：棘層食露，缺乏會影響細胞的分裂生長，使新陳代謝速度減慢。

這句話更加離譜，露水和護膚水的功效幾乎都是補水的，這些水能到達達棘層還是一個未知數(shù)，更不會影響新陳代謝。刺皮層所需的水分，都是通過血液運輸，逐漸滲透，基本上不會從皮膚外吸收到營養(yǎng)。

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皮膚護理必須使用全套產(chǎn)品嗎？使用精髓精華

原言：吃基底精華，缺乏就會影響新細胞的再生，容易產(chǎn)生黑色素細胞和，而且干燥或水分不平衡。

基底細胞位于表皮的層，這層細胞本身具有分裂、增殖的能力，這與不使用無關。但是一定要用到護膚精華，因為和水性乳液相比，它是活性成分的濃縮，分子小，滲透性強，吸收更好，許多護膚精華的功效都可以達到。

還有，關于皮膚護理，需要一整套的嗎？事實上，影響皮膚的因素并不是的，傳統(tǒng)的護膚步驟是卸妝-清潔-化妝-精華-乳液或面霜-防曬。