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縮能達到，讓女性反復(fù)變得松弛、不健康的狀態(tài)，恢復(fù)到原來的緊實狀態(tài)，另外縮還能讓女的肌膚更粉嫩美白，恢復(fù)年輕狀態(tài)。

縮可促進血液循環(huán)及，使彈性纖維及橫紋皺壁回復(fù)正常狀態(tài)，刺激肌肉神經(jīng)信息釋放，提高肌肉細胞活力，從而改善松弛狀態(tài)，增強彈性，恢復(fù)握力，對松弛敏感性下降所致的有良好效果。

中醫(yī)如何看待白帶相關(guān)資料：

脾虛白帶

對著脾虛者，白帶也會比較多，排泄后所形成的是蛋白狀，無味。令人擔(dān)心的是這類人本身就怕冷，還會出現(xiàn)尿頻。中醫(yī)學(xué)時可選用白術(shù)或山藥、人參等調(diào)理，均可有效保障人體健康，治果也十分明顯。

濕熱白帶

濕熱白帶數(shù)量較多，顏色也呈現(xiàn)出濃密的黃色，有的甚至還會帶一些血絲，也有可能造成的情況。療程中可選用白芍、、阿嬌、等中草藥，在具體療程中較為明顯，也可很好地保持身體健康。

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女人在認識到自己的衰老跡象后，便開始踏上之路。此時，女性、嬌嫩的內(nèi)臟部位同樣起到了老化變化的作用。怎樣讓變得年輕，已經(jīng)成為全球女性的熱門話題。

女人的三個階段

預(yù)防 改善20—30歲

婦女孕產(chǎn)期出現(xiàn)漏尿、松弛、內(nèi)臟脫垂、婦科等問題，時時刻刻影響夫妻的感情、生活和女性自信。

養(yǎng)育30—40歲

由于水平隨年齡的增長而改變，女性尿失禁、前后壁脫垂等內(nèi)臟脫垂問題也越來越嚴(yán)重，隨之而來的是年輕時沒有及時干預(yù)導(dǎo)致的后遺癥接踵而來。

提高40-50歲后 維養(yǎng)

隨女性衰老進程加快，、、癥、腰酸背痛等病癥也會逐漸出現(xiàn)，進行可以有效預(yù)防這些狀況發(fā)生。

保持健康是女性一生不能落下的功課，可偏偏有些不良的生活習(xí)慣和不當(dāng)?shù)那鍧嵎椒〞铀倨渌ダ希@該怎么辦呢？然后要學(xué)習(xí)下面的方法來延緩衰老。

堅持做運動

收縮動：仰臥放松身體將一個手指輕輕插入后收道3秒后放松重復(fù)次時間可逐漸長。一些婦女在有了孩子之后，開始慢慢變得松弛。因此，可以適當(dāng)做運動，收緊靠近的肌肉和 PC肌。用力量和方法抑制小便，每次保持2秒以上，每天3次，每月15天。這不僅可以保持緊致，而且可以促進內(nèi)壁的血液循環(huán)，增強敏感性。

因為每個女性出現(xiàn)陰1道松弛的原因以及不同的生理條件導(dǎo)致陰1道松弛的程度和出現(xiàn)陰1道松弛的時間也不一樣

產(chǎn)程后陰1道松弛(一般分為順產(chǎn)和剖腹產(chǎn))

順產(chǎn)母，若產(chǎn)道無損傷，當(dāng)天可做。若側(cè)切或撕裂，等傷口好了再去做，至少也要一個月左右才能完全恢復(fù)。調(diào)節(jié)呼吸，做一下肛1門運動。通常平躺在束腹上，以免內(nèi)臟下垂。盆底肌松馳是陰1道松弛和子1宮脫垂的主要原因。此時，可食用一些富含膠原蛋白的食物，幫助傷口恢復(fù)，同時對陰1道的彈性也有一定的幫助。

收縮肛1門

首先深吸氣，然后收縮肛1門，時間為10~15秒，深呼氣，放松肛1門，一直重復(fù)，整個過程為15分鐘，zui好每天做2~3次。

功效：改善骨1盆肌肉張力及陰1道周圍肌肉，幫助陰1道恢復(fù)彈性

注：此方法相對比較簡單，并且可以在任何時間、任何地點使用。

哪種縮陰法zui有效？除縮陰液外，以上都是可以讓陰1道變緊的方法，只要保持耐心堅持做，掌握運動縮陰術(shù)還是很容易變緊的，但要注意縮陰運動需要長期堅持。

為何產(chǎn)后修復(fù)期間不能做同1房

在正常分娩后，就是要進行月子期，這個時期一般是42天。這個時期是子1宮內(nèi)膜修復(fù)的時期，所以產(chǎn)婦在這個時期要多休息，保證身體能很好的恢復(fù)。假如過了這個時間段之后，身體沒有異常，那么從理論上說，同1房是可以的。

如果是剖腹產(chǎn)，則應(yīng)在剖腹產(chǎn)后三個月內(nèi)行同1房手術(shù)，因為剖腹產(chǎn)需要傷口愈合，只有傷口愈合了，才能行同1房手術(shù)，否則容易造成傷口裂開，對產(chǎn)婦的傷害更大。

有的婦女認為只要惡1露排完了就可以同1房，這種看法是不對的，一般惡1露要在兩個星期到四個星期內(nèi)排完，但子1宮1的傷口并未得到修復(fù)。生產(chǎn)時消耗的體力不能恢復(fù)，抵抗力較差。因此，過早的同1房可能會出現(xiàn)陰1道炎、輸1卵管炎1癥、子1宮內(nèi)1膜炎或月經(jīng)紊亂等癥狀。

縮陰產(chǎn)品的原理

判定縮陰產(chǎn)品原理的主要目的是確定縮陰產(chǎn)品能否對癥治1療陰1道松弛。世界上畢竟沒有不可醫(yī)1治的疾病，假如可以對癥下藥，豈有不治之理？所以，我們要了解縮陰產(chǎn)品的原理需要先查一下是什么導(dǎo)致了陰1道松弛。

女性出現(xiàn)陰1道松弛問題，九成以上都是由于年齡、生育能力和性1行為的影響而引起的