美顏茶首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括曬干的桂花、甜菊、綠茶以及蜂蜜。步驟如下：1：將桂花與綠茶混合放入干凈的茶杯中，選擇煮沸的水進(jìn)行沖泡直至完全泡開。

2：等待三分鐘左右，使桂花完全入味。3：將其置于室溫下冷卻，隨后即可飲用。4：薰衣草搭配薄荷首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括薰衣草、薄荷葉以及少量的蜂蜜。

具體步驟如下：1：將薰衣草和薄荷葉混合放入事先準(zhǔn)備好的茶杯中，然后選擇沸水將其沖泡開。2：蓋上瓶蓋悶五分鐘左右，然后根據(jù)個(gè)人的口味喜歡選擇放入的蜂蜜的量，隨后調(diào)勻。3：放置室溫下進(jìn)行冷卻，隨后即可飲用。5：玫瑰菊花與山楂碰撞火花首先，你需要準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括黨參、玫瑰花、菊花、山楂和冰糖。

具體步驟如下：1：對(duì)黨參進(jìn)行處理，將其切成薄片狀。2：將處理好的黨參與玫瑰花、菊花、山楂一同放入到事先備好的茶杯中，選擇用煮沸的水進(jìn)行沖泡。3：大概10分鐘之后，加入少許冰糖，進(jìn)行調(diào)味。4：待其在室溫下冷卻后即可飲用。6：枸杞搭配冬瓜首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括、枸杞、冬瓜、薄荷、丹參、以及蜂蜜。

具體步驟如下：1：對(duì)冬瓜進(jìn)行處理，將其去皮后切成薄片狀。2：將處理好的冬瓜與荷葉、、、枸杞等一同放入到鍋中，然后加水煮直至水沸騰，然后調(diào)轉(zhuǎn)至小火火候，再燉半個(gè)小時(shí)左右。3：隨后加入薄荷葉。4：關(guān)火，將其燜五分鐘左右。5：放置室溫下放涼后，加少量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，隨后即可飲用。以上幾種花草茶的搭配做法，你都學(xué)會(huì)了嗎？

茉莉花茶茶原料25g做法將用適量開水沖泡后飲用。功效茶具有明目、清熱、鎮(zhèn)肝氣、補(bǔ)腦髓、益筋骨的功效。還對(duì)有很好的。茶五味子茶原料五味子、枸杞子、菊花，每樣3克做法將所有材料放在一個(gè)杯子里頭，用開水把它們沖好，泡五到六分鐘。

功效五味子在草或都很容易買到，它的功效是明目，這與我們熟知的枸杞和菊花的主要功效是一樣的，所以將它們配在一起在春季飲用，就能起到養(yǎng)護(hù)的作用。五味子茶桑葉枸杞茶原料桑葉6g，枸杞12g，綠茶3g做法將所有原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。功效這是，且明目的。桑葉，有疏散風(fēng)熱，，平抑肝陽，明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精的功效。

桑葉茶明目茶原料菊花13g，山楂26g，枸杞12g，12g做法1、將四種食材洗凈，用清水浸泡30分鐘，然后放入湯鍋中，加入適量的清水。2、蓋鍋蓋，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。3、時(shí)間到即可關(guān)火，倒入杯中，就可飲用了。功效瀉火，養(yǎng)陰明目，的功效，久服利血?dú)?、輕身延年。溫馨提示菊花有、作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是中老年人理想的保健飲料。

過春節(jié)離不開一個(gè)字，吃。長個(gè)一兩斤是正常的，長個(gè)五斤、八斤的也不在少數(shù)，年輕人想在節(jié)后減減肥，降，而對(duì)于老年人來說，吃得多了，不消化了，可能又想潤潤腸，別著急，這些問題都能夠解決，馬上跟小編一起泡杯北京中醫(yī)醫(yī)院藥學(xué)部主任吳劍坤推薦的明目茶吧。明目茶是一款具有明目，、作用的代茶飲，主要由四味中藥組成，炒10克，菊花2克，生山楂3克，枸杞子3克。

來源于豆科植物，決明的干燥、成熟的種子，具有很好的潤腸功效，炒過之后便于有效成分的煎出，同時(shí)也緩解了滑腸的作用，因此使用炒，同時(shí)炒過之后的顏色暗淡且不均勻，會(huì)有焦斑，焦點(diǎn)，略帶咖啡味道。菊花分為藥用菊花和飲品菊花，亳菊、川菊等屬于藥用菊花；杭菊、貢菊、等屬于飲品菊花，在茶葉店鋪里都能買到。由于菊花含有揮發(fā)油成分，久放會(huì)導(dǎo)致有效成分的流失，所以不建議大量購買，密閉放在陰涼干燥處儲(chǔ)存可防霉防蛀。山楂具有很好的消肉食作用，同時(shí)具有之功，因此孕婦特別是處在經(jīng)期的女性，應(yīng)當(dāng)慎用。脾胃虛弱沒有積滯，或者是胃酸分泌過多的人，服用山楂水也不要貪多。

薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。注意事項(xiàng)薏米紅豆怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些。薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸、、降、調(diào)解血糖、、預(yù)防、健美減肥的作用。