在學(xué)校，孩子通過科學(xué)的武術(shù)訓(xùn)練能有效的提升孩子的力量、速度、耐力及靈活性和柔韌性?？茖W(xué)實驗表明，未成年經(jīng)常參加武術(shù)體育運(yùn)動可促進(jìn)胸廓發(fā)育，呼吸肌力量增強(qiáng)，呼吸深度和肺活量加大，從而cu進(jìn)新陳代謝，對身體的生長發(fā)育十分有益。

經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)院校。

怎樣理解武術(shù)中的"精、氣、神"？

少林武僧團(tuán)說練武術(shù)重要的是"精氣神"!"精"是指精神和意識，在武術(shù)中表現(xiàn)為勇敢、機(jī)敏以及無所畏懼的氣概；"氣"是指呼吸，通過對武術(shù)的內(nèi)外兼修，長期鍛煉形成的，可使身體健康，精力充沛；"神"是指神態(tài)、眼神（也指氣度和氣質(zhì)）。

少林小龍武術(shù)學(xué)校嚴(yán)格以“以武術(shù)教學(xué)為特色，以文化教學(xué)為重點”的辦學(xué)宗旨，文化課課程按照江蘇省教學(xué)大綱開設(shè)，并嚴(yán)格按照大綱進(jìn)度進(jìn)行，嚴(yán)格進(jìn)行教學(xué)管理，保證教學(xué)質(zhì)量。

腿功

側(cè)壓腿

右腿支撐站立，左腳從體側(cè)放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側(cè)下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進(jìn)行。

登封市少林小龍武校是鄭州市教育主管部門認(rèn)定的合法教育機(jī)構(gòu)，經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)的，具有招收外籍學(xué)員資格的武術(shù)院校，是政府批準(zhǔn)成立的三大教育集團(tuán)之一