以某品牌為例，其粗糧添加量：紅米粉添加量3.8克/包、紅豆粉添加量1.0克/包、小米粉添加量0.8克/包。整包谷物飲品所加入的粗糧含量才5.6克。而位居第二的白糖對(duì)血糖影響較大，唐尿病患者理應(yīng)少食為佳，如果為了均衡膳食，飲用粗糧飲品，卻在不知不覺中攝入過多糖，則得不償失。粗糧做成液體后，對(duì)血糖的影響也會(huì)比做成固體狀主食要大，更何況是加了糖和各種添加劑的飲料？

玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

其主要特點(diǎn)是：不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營(yíng)養(yǎng)平衡的需要，具有提高大腦細(xì)胞活力、提高了記憶力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)有益菌、抑制有害菌、防止細(xì)胞老化、延緩衰老、防止癌扛癌等特殊保健作用。

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喝全谷雜糧能幫助改善皮膚質(zhì)量

以全谷雜糧為主食，一方面獲得膳食纖維，使腸道排泄通暢，另一方面能夠平衡性機(jī)素水平，同時(shí)還能提供豐富的B族維生素，從而減少面部皮膚過多出油、生痘、開裂、脂溢性皮炎等情況，使皮膚逐漸變得光潔平滑。

人們對(duì)粗糧的恐懼主要在于口感粗。其實(shí)這個(gè)問題幾乎不存在。用豆?jié){機(jī)把粗糧豆類打成糊，口感非常好，比煮大米粥還要方便。用電壓力鍋煮八寶粥，和用電飯鍋煮米飯也沒有什么區(qū)別，口感柔軟，香氣濃郁，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和白米粥完全不同。新鮮小米粥更是細(xì)膩可口，香氣濃郁。為了健康，把喝粗糧加入主食的行列吧！

改革開放30多年，中國(guó)飲料業(yè)經(jīng)歷了碳酸飲料、瓶裝水、茶飲料、果汁飲料、功能飲料、涼茶飲料、乳飲料等七次產(chǎn)業(yè)浪潮，而作為飲料衍生品類的新寵“粗糧飲料”近年來卻活得風(fēng)生水起、日子過得是十分滋潤(rùn)，一副從容淡定、笑看風(fēng)云的局外人心態(tài)。比如某粗糧飲料企業(yè)早在2007-2008年的銷售額就已經(jīng)超過20億。如同中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)趙亞利所言——“粗糧飲品是飲料市場(chǎng)未來五年的發(fā)展趨勢(shì)”。