大愛母嬰用愛傳遞服務(wù)，專注于做月嫂到家。我們有著的母嬰團(tuán)隊、營養(yǎng)師、產(chǎn)康師，360度為您和寶寶服務(wù)，讓您時刻擁有科學(xué)化的指導(dǎo)、化的保障和人性化的服務(wù)。

什么才是真正有效的補奶法？

1、親喂：可以的話，能親喂就盡量親喂，人體是很奇妙的，當(dāng)它知道寶寶奶不夠喝時就會增加，和用擠的不同，畢竟寶寶自已吸和機器補奶是不一樣的哦!

2、日、夜都喂(擠)：夜間喂奶，記得我剛生完那一個月寶寶都吃不飽，后來也是有媽咪分享，要晚上也起來喂奶，這樣奶量就會暴增，我親自試過，真的有效果，只是會睡眠不足，所以我都是躺著邊睡邊喂，比較輕松。

千萬不能錯過的七道補乳靚湯！

1、鯽魚豆腐湯

食材：新鮮鯽魚一條、豆腐100g（北豆腐），蔥段、姜片適量

做法：

１）、買的時候讓店家把鯽魚宰殺好，去掉魚鱗和魚肚里的黑膜，洗凈，控干水份；

２）、豆腐切小塊，姜切片，蔥切段；

３）、炒鍋內(nèi)放油（熱鍋涼油）入姜片，然后放入鯽魚兩面煎至金黃；

４）、鍋中加入蔥段和開水，煮沸，然后加調(diào)入切好的豆腐，開鍋后轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘，加入適量鹽和香油即成。

功效：鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)；具有健脾、開胃、利水、通乳、除濕之功效。

5、山藥枸杞烏雞湯

食材：山藥１００ｇ，枸杞１０ｇ，新鮮烏雞一只，蔥姜適量

１）、烏雞宰殺后去除內(nèi)臟和雞頭，清洗干凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙一會兒，撈起清洗干凈

２）、山藥洗凈去皮，切成滾刀塊

３）、蔥切段，姜切片

４）、將烏雞、蔥段、姜片放入砂鍋內(nèi)，加入足量清水，大火煮開后加料酒，轉(zhuǎn)小火燉45分鐘

５）、加入山藥和枸杞

６）、繼續(xù)燉煮２０分鐘，起鍋前加入鹽調(diào)味即可

功效：烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品，但多食能生痰助火，生熱動風(fēng)，故邪氣內(nèi)盛和嚴(yán)重皮膚患者宜少食或忌食。

選擇好月嫂的注意事項

要明確提出自己的要求

有的新媽媽特別愛干凈，有的新媽媽在飲食上有特別的要求，而月嫂一開始并不知道這些，所以要明確提出自己的要求，不要不好意思。如果等到矛盾產(chǎn)生了再抱怨，對雙方都沒有好處。更換月嫂要及時、果斷。

在月嫂提供服務(wù)的過程中，如果感覺不滿意，要盡早向公司提出更換要求。不要不好意思，要當(dāng)天就換，或者不要超過1~ 2天。

請月嫂不要圖便宜，圖省事。