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有些孕婦在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況，產(chǎn)后訓(xùn)練和修復(fù)都不做，那么隨著年齡的增長，水平會(huì)逐漸降低，而肌肉也會(huì)變得松弛，有可能導(dǎo)致不同程度的尿失禁。骨盆修復(fù)的佳時(shí)期是產(chǎn)后半年內(nèi)，因此越早修復(fù)，效果越好。受孕和分娩時(shí)，孕婦的骨盆要撐開一些，實(shí)際上是支撐盆骨之間的韌帶，而非骨性結(jié)構(gòu)。手術(shù)后，支撐韌帶的恢復(fù)緩慢，但不能完全恢復(fù)到未孕狀態(tài)。而且產(chǎn)后體態(tài)的變化和脂肪的積累、肌性的降低等都有關(guān)系，這些都不能單靠骨盆修復(fù)來改變。產(chǎn)后可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽等，不僅可以鍛煉身體，還可以減少脂肪堆積，保持身材苗條。

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由于生活中人們的生活習(xí)慣不規(guī)律，很多人都會(huì)有骨盆變形的癥狀，尤其是一些女性朋友，這樣的話會(huì)使女性身材變形，身材受到很大的影響。可以用一些簡單的小技巧來改善盆骨歪斜的癥狀，那么盆骨歪斜矯正的方法是什么呢？骨盆歪斜的矯正方法有哪些？雙臂落地，雙膝支撐。抬起一只腳，然后向后伸，去感受你的臀和腳踝有拉伸的感覺。前后交替做5次。雙腳并攏地坐)坐正，雙手置于腳尖，將注意力集中于大腿根部。接著，慢慢向前彎曲身體，保持這個(gè)姿勢30秒左右。雙腳向地面張開，左腳彎曲入地，右腳伸直，右手握住右腳踝。將左手放在腦后，然后慢慢向右彎，停留約20秒。左換右。

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骨盆大的女性，一般臀部比較大，大家在日常生活中經(jīng)常會(huì)聽說盆骨大的女性，順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)比較順利，順產(chǎn)的時(shí)候還會(huì)比較大，對于女性來說，順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)比較順利，對于盆骨大的女性來說，順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)比較順利，順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)比較順利，順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)比較順利，順產(chǎn)的女性會(huì)比較大，順產(chǎn)的時(shí)候還會(huì)比較大，對于女性來說，順產(chǎn)的時(shí)候還會(huì)比較大，順產(chǎn)的時(shí)候還會(huì)覺得肚子大的女性比較大，順產(chǎn)的時(shí)候還會(huì)覺得肚子大，順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)比較順

生小孩與骨盆確實(shí)有關(guān)系，但骨盆的大小用肉眼是看不出來的，如果女人的大并不一定是盆骨大，而是身體脂肪比較多，所以導(dǎo)致脂肪堆積，這和盆骨大小沒有關(guān)系，如果女性的屁股大并不一定是盆骨大，而是身體脂肪比較多，所以導(dǎo)致脂肪堆積，這和盆骨大小沒有關(guān)系。

通常骨盆出口較大，且形狀較寬且非常淺的女性很容易，但有些媽媽盆骨雖然大，但是深且出口非常窄，這種情況下很容易分娩，所以媽媽的盆骨很大，而且出口很窄，而且很容易發(fā)生。

胎兒體重超重或，即使您的骨盆較大，順產(chǎn)的可能性也較低，如果孕婦患有或疾病，一般都要看順產(chǎn)，所以還是聽從醫(yī)生的意見比較好。

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假如骨盆受到損傷，很有可能影響骨骼和肌肉的健康，甚至?xí)茐恼５幕顒?dòng)，對家人和自己都是很大的負(fù)擔(dān)。為避免出現(xiàn)這種情況，應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以了解盆骨的健康狀況。有沒有減輕盆骨的簡單方法，可以通過簡單的方法來判斷。怎樣判斷骨盆前傾？

骨盆前傾如何判斷

前傾的表現(xiàn)有多種表現(xiàn)：

入睡時(shí)，長時(shí)間仰面是困難的；站立時(shí)，身體有些前傾，會(huì)出現(xiàn)腰痛，并習(xí)慣性捶腰；站立時(shí)，容易不自覺靠墻；

坐下時(shí)，雙腿會(huì)無意識地盤起；走路時(shí)容易跌倒，左右鞋底磨損程度不同；雖然沒有掉牙，但是嘴歪了；活動(dòng)一下就會(huì)出汗；走路時(shí)容易 O型腿或膝蓋彎曲。

骨前傾的危害是什么？

1、身體不健康：人體比例失衡；肥胖；骨盆變形；小肚子突出等。

2、疼痛、、、不適，有保護(hù)內(nèi)臟和生殖的重要功能。骨盆骨的傾斜會(huì)影響其中的功能。慢性和腸道蠕動(dòng)也有一定的關(guān)系。

3、腰背痛閉合不全、肩頸酸脹、骨盆會(huì)牽拉腰部周圍肌肉向左右擴(kuò)張，導(dǎo)致腰痛。此外，如果從腰部穿過背部一直到肩部的肌肉發(fā)生僵硬，也會(huì)導(dǎo)致肩膀疼痛。

骨盆前傾的原因很多，解決的方法也很多，如果想盡快解決這些問題，大家一定要定期去醫(yī)院檢查，了解不同類型的盆骨表現(xiàn)。如果病變比較明顯，可以馬上，身體會(huì)更快地恢復(fù)到原來的狀態(tài)。維持一個(gè)好的生活環(huán)境，避免外界對骨骼的干擾。