野外健身器件總是太雞肋？這套新設(shè)備或許會(huì)有點(diǎn)新意

把專業(yè)的健身房設(shè)備搬到了野外陳腐又無聊的社區(qū)健身器件總是很難讓人產(chǎn)生愛好，這在全世界幾乎都一樣——有人提出了新點(diǎn)子：如果把更為專業(yè)的健身器件規(guī)劃成更適合野外運(yùn)動(dòng)的姿態(tài)呢？

Cross System 健身體系或許能改動(dòng)你對野外健身器件的認(rèn)知。

比起老一套的野外健身器件，Cross Stystem i大的優(yōu)勢在于它的靈敏適應(yīng)性和專業(yè)性，它就像是把健身房的器件搬到了野外一樣，能夠讓你隨時(shí)隨地進(jìn)行操練。

Cross System 體系由六個(gè)不同的結(jié)構(gòu)體系組成，從懸吊操練帶到拉力器，再到壺鈴和雙杠。根據(jù)各類型的運(yùn)用場所和運(yùn)用者，這六個(gè)體系能夠獨(dú)立放置或許被銜接在一起。

它在規(guī)劃中還加入了一個(gè)可控的阻力磁開裂體系，在沒有專人進(jìn)行輔導(dǎo)的情況下，也能保證野外的自在分量操練的安全。比方 Cross System 的壺鈴就能夠在筆直鋼管上自在移動(dòng)， 由于有阻斷體系，會(huì)逐步給壺鈴減速然后緩慢墜落，避免砸傷人。

如果你不太清楚 Cross System 應(yīng)該怎樣操作的話，KOMPAN 還開發(fā)了一套支持性的應(yīng)用程序。能夠?yàn)橛脩粞菔酒餍档倪\(yùn)用方法，并銜接交際網(wǎng)絡(luò)來更新用戶的狀況。鼓勵(lì)用戶以個(gè)人或分組的方式，進(jìn)行正確的操練。

規(guī)劃出這套野外健身器件的，是來自丹麥的 KOMPAN，它是世界第i一的兒童游樂場制造商，有著四十多年的歷史。中老年人要特別注意健身量力而行，兒童健身需要在家長監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。其產(chǎn)品包含兒童游樂場、運(yùn)動(dòng)健身器件及室表里桌椅。在 KOMPAN 的網(wǎng)站上，你能夠根據(jù)占地面積巨細(xì)、適用對象年紀(jì)規(guī)模、資料品種來選擇適宜的健身器件。

KOMPAN 的這項(xiàng)規(guī)劃獲得了兩項(xiàng)規(guī)劃大獎(jiǎng)：歐洲產(chǎn)品規(guī)劃獎(jiǎng)和澳大利亞優(yōu)異規(guī)劃獎(jiǎng)。在澳大利亞，Cross Systems 贏得了“體育與日子產(chǎn)品規(guī)劃類別”的獎(jiǎng)項(xiàng)。規(guī)劃者期望能夠通過它來增強(qiáng)社區(qū)居民的身體素質(zhì)，改進(jìn)亞健康的問題。

今年年初，新加坡的裕廊組屋區(qū)成為了亞洲首i個(gè)引入 Cross System 野外公共健身設(shè)備的區(qū)域。這套設(shè)備包含壺鈴、懸吊操練帶、引體向上桿等，初學(xué)者、專業(yè)健身人士，甚至以輪椅代步的人士，都能運(yùn)用這套設(shè)備做運(yùn)動(dòng)。

裝置器件各支承立柱混凝土地基坑的水平尺度，應(yīng)不小于400 mm*400 mm，且不該將混凝土地基處置為上大下小的形狀；澆注器件地基所運(yùn)用的混凝土強(qiáng)度應(yīng)不低于C20；器件裝置后，各支承立柱和主體應(yīng)確保與裝置地上筆直，筆直度公差應(yīng)不大于1/100；距器件地基外部邊際0.5 m范圍的地上應(yīng)進(jìn)行硬化處理，例如：混凝土硬化、夯實(shí)土質(zhì)后的磚石鋪砌等；器件地基及其周圍的硬化外表不該高于裝置器件周圍的地上。3、購買“校園學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)管理與分析體系”校園，可運(yùn)用該軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)報(bào)送。

跟著現(xiàn)代人日子方式的變化，肥壯人群越來越多，肥壯會(huì)對健康發(fā)生不良的影響，嚴(yán)重影響咱們的日子質(zhì)量。因?yàn)檫\(yùn)用環(huán)境、運(yùn)用頻率不同，室外健身器件與室內(nèi)健身器件具有徹底不同的特色。小區(qū)里的健身器材每一項(xiàng)都有其練習(xí)的針對性,總的來說,玩得恰當(dāng)可增加肌肉的力氣和柔韌性,增強(qiáng)平衡能力,前進(jìn)心肺功用和靈活性。太空漫步機(jī)是被人喜歡的健身器材之一。專家說,太空漫步機(jī)其實(shí)很簡略拉傷腰肌。特別是老年人,肌肉由于老化而水分削減,柔韌性差,假設(shè)雙腿搖晃的崎嶇過大、速度過快,就很簡略拉傷脊柱周圍的肌肉。因此,老年人在做“太空漫步”時(shí)擺腿的崎嶇更好的為45度左右,頻率更好為每次3~4秒。