養(yǎng)老院臥室適老化策略

1、老人房間的面寬應大于3800mm。進深也宜加大為4500mm以上。

2、臥室門口不宜采用狹窄拐角。

3、床頭伸手可及的地方應設緊急呼叫器。此緊急呼叫器不宜采取拉式設計。

4、老年人畏冷喜陽，臥室宜布置在南向，使光線能盡量照到床上。

5、空調不宜直接吹向床鋪及座位。

6、老人宜分床或分房休息，避免因作息時間不同或起夜、翻身、打鼾等問題相互干擾。

7、老人床旁應設較高的臺面供老人撐扶，兼具儲藏功能（如書桌、床頭柜等），蕞好有較大的臺面，放置水杯、眼鏡、藥品、臺燈等物品；宜設置明格或抽屜，供存放隨時拿取的物品，并便于老人看清、翻找內部物品。

8、老人臥室進門處不宜設狹窄的拐角，以免急救時擔架出入不便。

人老了就會發(fā)現身體健康才是一切幸福的根源，今天小編請來了老年公寓的護工給大家講解一下保持長壽的小技巧，感興趣的朋友一起來看看吧！

1、適當吃肉

飲食越清淡越好。

太輕反而容易導致營養(yǎng)不良，為身體埋下很多隱患。吃得太少會使衰老更嚴重。

根據一項調查，“不吃肉的人患認知障礙的可能性是每兩天吃一次肉的人的兩倍?！?

所以飲食不能太清淡，有些肉要適當合理的吃。

馬鞍山向陽養(yǎng)老院和大家分享：

冬季是吃水餃的旺季，用蘿卜纓做餃子非常有營養(yǎng)。蘿卜纓蒸餃的一種經典做法是：準備面粉、蘿卜纓各500克，胡蘿卜1根，豬肉餡300克，輔料有蔥、姜、鹽適量，生抽3湯匙，料酒2湯匙，香油3湯匙。先把面粉放入容器中，加開水和成燙面團，蓋保鮮膜餳30分鐘；蘿卜纓清洗干凈，開水燙煮3～5分鐘，晾涼切碎，用紗布裹上吸去多余的水分，胡蘿卜擦成粗粒，蔥姜剁成蓉備用；肉餡放入容器中，加姜蓉、生抽、適量鹽，攪打稍微上勁，然后放入蘿卜纓、蔥蓉、香油，拌勻成餡料；蒸鍋加清水燒開后，屜上鋪濕紗布，碼放好包好的餃子，大火蒸15分鐘即可。