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發(fā)布時間:2020-10-06 20:33  











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你真的了解益生菌嗎?

有400株益生菌是活在我們。的身體里。有超過400株益生菌居住在我們的身體內(nèi),其中一些益生菌是。永l久的居民而有,其他的一些是暫時的,有趣的是只有20株,占75%的大規(guī)模的細菌生活在我們身體里,許多科學家也認為我們結(jié)合DNA的居民益生菌比我們自己的DNA的生存更為重要的。益生菌是使我們健康的細菌也是真菌。世界衛(wèi)生組織對益生菌的定義是受益婦女在健康的身體。善活的為生物。這些益生菌生物可以是酵母真菌,良好的細菌,甚至普遍存在于土壤中的生物體,益生菌不同于正常治l病細菌或念l珠菌。益生菌與我們身體的生物體有一種共生的關(guān)系,我們的身體和益生菌微生物形成了共同的防御條約。雖然我們非常害怕細菌和真菌,但益生菌菌株是非常具體的,有利于我們的身體健康。暢健益生菌加盟



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那么益生菌怎樣促進腸道各種營養(yǎng)物質(zhì)吸收?

1、 合成各種消化酶

腸道的消化吸收的各種消化酶(蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、肽酶)只有一半來自胃腸本身和肝l臟胰l腺,另外50%以上的消化酶是腸道益生菌合成的,就是說益生菌影響腸道一半消化吸收功能。如果沒有益生菌的參與,腸道消化吸收功能是不可能完成的。

2、益生菌能合成多種人體重要的維生素

益生菌能合成人體所需的130多種維生素,主要是B族K族維生素,好多是食物中沒有,而身體自身無法合成的,只有益生菌能夠合成,合成多種非常重要的維生素,如維生素K2,就K2是人體不能合成的,必須由益生菌產(chǎn)生維生素。

維生素K2是鈣通過腸道到血液進入骨質(zhì)的唯l一的輔助因子,如果沒有K2,吃進去的鈣不但不能進入骨質(zhì),還會在血液中形成結(jié)l石,如到s臟形成s結(jié)l石,到肝l臟膽囊形成肝膽結(jié)l石,所以沒有K2,補鈣越多反而有害。比如絕經(jīng)期后婦女、老年人整天補鈣,還是缺鈣,腿抽筋,骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)增l生,頸肩腰腿疼,實際上是由于益生菌缺乏造成的。暢健益生菌加盟




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健康的人群需不需要服用益生菌

如果你身體健康,并且有很好的飲食習慣,平時生活中吃適量的水果和蔬菜,那么你可能完全不需要服用益生菌。哥本哈根大學的一位教l授Oluf Pedersen做過一個隨機對照實驗,實驗的結(jié)果發(fā)現(xiàn),健康人服用益生菌后,沒有證據(jù)顯示它對人體有任何作用。

同時他們還發(fā)現(xiàn)益生菌雖然能有效治l療或緩解胃腸道疾病,但這些作用在健康無疾病的人身上是完全無用的,所以保持良好飲食習慣的健康人可以不需要額外服用益生菌。

在醫(yī)學上,我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了很多關(guān)于益生菌的作用,并且還在不斷地研究益生菌的新作用,但因為每個人腸道細菌環(huán)境的不同和飲食習慣的差異,益生菌的療l效也存在差異。

所以如果你開始選用益生菌治l療后,一定要給他1個月甚至2個月的觀察時間,如果1~2個月后對你還是不起作用,再考慮是否更換別的益生菌。但具體如何使用益生菌和使用多久還是需要咨詢你的醫(yī)生,以保安全有效的使用。暢健益生菌加盟




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