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南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。
兒童跆拳道影響孩子身體的具體體現(xiàn)
從表層看,兒童跆拳道可以有效的增強(qiáng)大家的身體機(jī)能,自我防護(hù)能力,強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體質(zhì),讓大家可以少得病,提高身體素質(zhì),讓孩子生活的健健康康,減少疾病的困擾。
從更深層的的理解話,其作用體現(xiàn)在:使骨密度增厚,骨骼粗壯有力,生長更健全,能更好的改變肌肉、韌帶、血管的組織結(jié)構(gòu),提高活動(dòng)能力,特別的通過兒童跆拳道的訓(xùn)練能提高心肺等臟腑功能,增強(qiáng)抵抗力,增強(qiáng)孩子的協(xié)調(diào)性、靈活性,從而.塑造更健康挺拔的外形氣質(zhì),這些都是其對(duì)孩子身體影響的一些細(xì)節(jié)表現(xiàn)??梢宰尨蠹以诔砷L過程發(fā)育更好更富有營養(yǎng),這樣對(duì)孩子未來也是極具幫助的。
武術(shù)基本功跳躍練習(xí):騰空飛腳
預(yù)備姿勢:并步站立。
騰空飛腳動(dòng)作說明:右腳上步蹬地躍起,左腿前上擺踢,兩臂向頭上擺起 ,右手背迎擊左手掌。在空中,右腿向前上方彈(擺)踢,腳面繃直 ,右手迎擊右腳面。左腿屈膝收控于右腿側(cè)。左掌擺至左側(cè)方變勾手 ,上體微前傾;目平視前方。
騰空飛腳要點(diǎn):
(1)踢擺腿腳高必須過腰,左腿在擊響一瞬間,屈膝收控于右 腿側(cè);
(2)在騰空的高點(diǎn)完成擊響動(dòng)作。拍擊動(dòng)作必須連續(xù)、準(zhǔn) 確、響亮;
(3)在空中,上體正直、微向前傾、不要坐臀。