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國內(nèi)家用跑步機的銷售是從20世紀90年代0開始的，那時候能進入家庭的大都是國外品牌的機械式跑步機，進入21世紀后，國產(chǎn)家用跑步機品牌開始發(fā)展并逐漸占據(jù)市場，出現(xiàn)了新生的本土品牌與傳統(tǒng)的樣品牌交相輝映的情形?！倍搅私裉?，隨著國內(nèi)跑步機制造行業(yè)的技術(shù)進步，國內(nèi)自主品牌的跑步機已經(jīng)成為了跑步機制造業(yè)的主導(dǎo)力量，尤其是伴隨著國民經(jīng)濟的進步，國內(nèi)家用跑步機市場有了更為廣闊的發(fā)展空間。跑步，特別在戶外和旅行中,會使身體釋放一種物質(zhì)讓你產(chǎn)生一種幸福愉悅感（跑步者高峰體驗）或者就是快樂的感覺。

跑步為有氧訓(xùn)練，有氧運動時間越長，對體能和耐力的要求越高。只要將運動時間延長，就能考驗?zāi)愕哪土Τ惺芏?。?dāng)我們進行有氧運動30分鐘后，脂肪代謝才進入高速軌道，所以長距離慢跑作為跑步的一種形式，能讓你的小腿更有型。

跑步腹部變得更平坦

跑步雖然不能直接讓你練出八塊腹肌，卻可以甩去腹部多余的脂肪。對于打算練腹肌的人來說，跑步是0好的甩脂運動(尤其是長距離慢跑)。也只有通過跑步甩脂，八塊腹肌才有可能真正顯露出來。

跑步機減肥

這個大家都應(yīng)該知道，跑步減肥的效果是很好的，跑步機減肥效果不錯，而且可以控制跑速。跑步確實減肥的0好運動方式，跑步每分鐘比起其他運動燃燒更多的卡路里。

跑步減少抵抗疾病

跑步機跑步可以抵抗中0風(fēng)和乳0腺癌等。