南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

少兒武術(shù)培訓(xùn)武術(shù)竟然有這么多好處

幾歲開始學(xué)武術(shù)合適？

4歲后孩子能練武了，不少家長因為孩子身體差、缺乏毅力而苦惱，武術(shù)訓(xùn)練可以強身健體，尤其是肥胖及體質(zhì)較弱的孩子，在學(xué)習(xí)武術(shù)后體質(zhì)明顯增強、精神更飽滿。學(xué)習(xí)武術(shù)的好處還有很多，例如可以發(fā)展孩子的協(xié)調(diào)性、方位感、思維能力，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不屈的品質(zhì)，培養(yǎng)尊師重道、尚武崇德的精神，這也是民族文化的傳承。

功夫小子”會不會更難管“？

淄博張店適合孩子的運動，功夫小子”會不會更難管“？我家孩子本來就很調(diào)皮、好動，練習(xí)武術(shù)后是否會更不容易管？”其實這是完全不必要的顧慮?；顫姟⒑脛邮呛⒆拥奶煨?，少部分孩子之所以比較“難管”，主要是由于孩子自我約束能力差。武術(shù)注重內(nèi)外兼修、壯內(nèi)強外，恰好能幫助孩子學(xué)會如何自律。所謂“習(xí)武先習(xí)德”，武術(shù)教學(xué)中始終貫徹著武德教育，可以培養(yǎng)孩子尊師重教、寬以待人、嚴于律己等良好的道德情操。好身體是一切行為的前提。適當?shù)奈湫g(shù)運動不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜，武術(shù)為動，只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。

詠春拳培訓(xùn)的實戰(zhàn)技巧。

   1.基本的數(shù)據(jù)，例如以身高170厘米的人為標準來說的，理論上身高每提高10厘米，以下數(shù)字提高5厘米，所以就算是190厘米的高個子，以下距離也只會增加10厘米，這10厘米對我們培養(yǎng)距離意識可以忽略。邊腿、側(cè)踹：1米；正踹：80厘米；拳擊直拳：60厘米；日字沖拳：50厘米；一步的距離：50厘米。

   2.距離的劃分，詠春優(yōu)勢距離：50厘米以內(nèi)；詠春劣勢距離：50厘米--1米（或者稱其他武術(shù)習(xí)慣距離）；警戒距離：1米-1.5米（進一步就可以發(fā)起攻擊，一般人會在這個距離上觀察對手）

   3.應(yīng)對的方法，對方進一步然后起邊腿：在對方起腳同時你也進一步，雙方距離已經(jīng)從1.5米縮短到0.5米，對方的腿擊完全無效；對方進一步然后側(cè)踹或正踹：對方起腳的同時，你圈馬進一步，其他同上；對方進一大步低掃腿或低邊腿：進一小步起腳截擊，或直接起腳截擊；對方進一大步或進兩步來拼拳：對方直接送上門來了，不用進步了直接打；對方進一步然后做踢法的假動作：無視任何假動作，只要對方起腳了，直接進一步近身打，因為他已經(jīng)沒機會在假動作后再踢第二腳了。

參加少兒跆拳道培訓(xùn)需要專業(yè)的裝備?

　　基本的就是一套專業(yè)的跆拳道道服;道鞋是選配的裝備，穿普通運動鞋也可以。跆拳道的一些護具 ，到了實戰(zhàn)部分時才有用，初學(xué)者不用配備。上課前老師會和家長溝通的。

跆拳道不會影響孩子長個子?

　　一般老師會根據(jù)寶寶們的身體情況進行規(guī)劃課程，所以在這期間寶寶們只要認真和老師進行學(xué)習(xí)不但 不影響長個，還會有助于寶寶生體成長。因為泰拳道的踢腿和壓腿時都是肌肉的縱向拉伸，還會塑造 很好的腿部線條。

武術(shù)基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽武術(shù)學(xué)校已經(jīng)給大家分享了馬步及腰功的練習(xí)，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性，活動范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓?！　?/span>

學(xué)練要點：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中于肩部?！?/span>

單臂繞環(huán)

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環(huán)。兩臂交替進行?！　?/span>

學(xué)練要點：臂伸直，肩放松，繞立圓?！?/span>

雙臂繞環(huán)

開步站立，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時針繞環(huán)交替進行?！W(xué)練要點：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順?！　?/span>

兩臂交叉繞環(huán)

開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關(guān)節(jié)為軸，向前下做順時針繞環(huán);同時，右臂以右肩關(guān)節(jié)為軸，向后下做逆時針繞環(huán)。兩臂順、逆時針交替進行。

學(xué)練要點：身體正直，兩臂伸直，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順