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護(hù)發(fā)素不用也行嗎

有人告訴你護(hù)發(fā)素可有可無(wú)？特別是對(duì)頭發(fā)細(xì)長(zhǎng)且想讓頭發(fā)更加豐盈蓬松的人來(lái)說(shuō)，每天洗護(hù)的重要步驟就是使用護(hù)發(fā)素。理由是護(hù)發(fā)素可以幫助你在隨后的吹風(fēng)機(jī)中創(chuàng)造出更加豐盈蓬松的秀發(fā)質(zhì)感，同時(shí)抵御熱風(fēng)對(duì)秀發(fā)的傷害。另外，洗護(hù)次序的變換也不失為使頭發(fā)更加豐盈的一條妙法。推薦每天洗發(fā)前用護(hù)發(fā)素，再用洗發(fā)水。這么做可以使頭發(fā)更加水潤(rùn)，減少掉發(fā)，干燥，洗完頭發(fā)就會(huì)更加豐盈蓬松。但是在涂抹護(hù)發(fā)素的時(shí)候，請(qǐng)從耳際往下涂抹，不要用護(hù)發(fā)素涂抹頭發(fā)和頭皮。

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怎樣判斷洗發(fā)水的好壞

要點(diǎn)：泡沫度

洗發(fā)水一般都能搓打起泡，如果一次洗發(fā)水很難搓打起泡，那它的質(zhì)量就不太好，泡沫少洗發(fā)水的清潔力度就不好，很難把頭發(fā)上的油垢清洗干凈，洗完頭發(fā)后頭發(fā)很臟很油膩，這樣的洗發(fā)水就沒(méi)有意義了，所以要選擇容易擦掉的洗發(fā)水就很難洗掉頭發(fā)上的油垢，那么洗完頭發(fā)后頭發(fā)還是會(huì)很臟很油膩，這樣的洗發(fā)水就沒(méi)有意義了，所以要選擇容易洗發(fā)的洗發(fā)水就不太好。

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婦女脫發(fā)原因

絕經(jīng)期

許多研究表明，頭發(fā)脫落是更年期常見(jiàn)的癥狀。出現(xiàn)這種情況可能是由于女性荷i爾蒙分泌不平衡、情緒波動(dòng)大、壓力大等因素所致。

對(duì)策：若要避免更年期掉發(fā)厲害這一情況，的是保持荷i爾蒙平衡，時(shí)刻保持愉快的心情。

產(chǎn)后

女人掉頭發(fā)厲害這種現(xiàn)象在女人的產(chǎn)后是很明顯的，因?yàn)閼言袝r(shí)體內(nèi)分i泌了大量的女性荷i爾蒙，所以頭發(fā)里有充足的生長(zhǎng)激i素，而產(chǎn)后由于荷i爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然會(huì)大量脫落，

對(duì)策：媽媽不用擔(dān)心，產(chǎn)后6個(gè)月左右這種現(xiàn)象會(huì)恢復(fù)正常。

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節(jié)食減肥

許多愛(ài)美的女性為了的身材而選擇節(jié)食減肥，可你肯定不知道節(jié)食會(huì)使你的頭發(fā)掉得厲害吧！過(guò)多的節(jié)食會(huì)使頭發(fā)缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)供給，如果頭發(fā)缺鐵，則會(huì)枯黃無(wú)澤，終必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。

對(duì)策：注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能盲目節(jié)食減肥。

服用避孕藥

如果女性長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥也會(huì)引起脫發(fā)的癥狀，所以，千萬(wàn)不要輕率地認(rèn)為自己服用避孕藥對(duì)身體沒(méi)有任何影響。

對(duì)策：脫發(fā)癥狀一旦停止使用就會(huì)消失。

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洗發(fā)方法：將洗發(fā)液在手心揉出豐富的泡沫，輕輕，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時(shí)間后沖洗。

用一點(diǎn)點(diǎn)鹽，用一小勺或，再用少許鹽洗凈，每周至少要用一到兩次。不但去屑，秀發(fā)也能重現(xiàn)往日的光彩。

不能少的日常護(hù)理

在日常生活中，洗頭要注意一些細(xì)節(jié)?！冈S多人喜歡用熱水洗頭，一方面覺(jué)得舒服，另一方面又害怕感冒，這是完全錯(cuò)誤的。水溫過(guò)高會(huì)讓頭屑變得更加發(fā)瘋，適當(dāng)?shù)乃疁貞?yīng)該保持在20度左右?！?

此外，還需要購(gòu)買齒部稍圓的梳子，以避免對(duì)頭皮造成過(guò)度刺激。

與此同時(shí)，還強(qiáng)調(diào)，那些染發(fā)、燙發(fā)都會(huì)因受損而變脆，特別需要精心護(hù)理。永遠(yuǎn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的懶惰而讓頭屑肆意。

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保持健康是至關(guān)重要的

人們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一時(shí)期，由于精神壓力大，身體狀況不好，就會(huì)有更多頭皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好壞也直接影響到頭皮的健康。

因此，試著讓自己擺脫吧，你可以運(yùn)用冥想、瑜伽調(diào)整情緒，讓自己處于穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)。這樣一來(lái)，頭屑也會(huì)跟著安靜下來(lái)。

此外，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，同樣能讓秀發(fā)炫起來(lái)。經(jīng)常主任建議，平時(shí)盡量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻類等，避免過(guò)量食用酸性食物。