喝杯養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請(qǐng)出身體。配方：蘆薈、、、花茶等。功效：改善偶發(fā)性腹脹、口氣、消化不好、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時(shí)增強(qiáng)身體自然排除毒性機(jī)能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的產(chǎn)品。扯拉、搓揉、點(diǎn)捏耳朵，實(shí)際上就是對(duì)雙耳進(jìn)行各種形式的物理刺激。工作環(huán)境中，總免不了會(huì)有些抽煙的同事，家里也極有可能有一個(gè)煙鬼老公。日積月累，不多不少都會(huì)吸進(jìn)了一定的，趕快喝杯清除尼古丁茶。配方：百合、、荷葉、桑葉等功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì)，減弱人體對(duì)其的依賴性?？诟惺孢m，對(duì)咳嗽有一定的輔助作用，特別適合于低下，咽喉、肺不適的人群，對(duì)長(zhǎng)期抽煙的人士效果更好。

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頸椎正骨手法很多，有人將它歸納為一下幾種方法：

(一)仰頭搖正法。用于枕寰關(guān)節(jié)寰樞關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位。

(二)低頭搖正法。適用于頸2-頸6椎后關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位。

(三)側(cè)頭搖正法。適用于頸2-頸6鉤椎關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位不口側(cè)彎側(cè)擺式錯(cuò)位。

(四)側(cè)臥搖肩法。適用于頸5-頸2椎間的旋轉(zhuǎn)式錯(cuò)位。

(五)側(cè)向搬按法。適用于頸2-頸6側(cè)彎側(cè)擺式錯(cuò)位和鉤椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

(六)挎角搬按法。適用于頸2-頸4后關(guān)節(jié)錯(cuò)位，或是關(guān)節(jié)滑膜嵌頓松解后關(guān)節(jié)腫脹者。

(七)俯臥沖壓法。適用于頸胸交界區(qū)(頸6-胸3)的關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

(八)側(cè)臥推正法。適用于各種椎體前后滑脫式錯(cuò)位，對(duì)頸椎曲度變直、反張者也有效。

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中藥一定要趁熱服嗎?

　　“藥熬好了，趕快趁熱喝吧!”這是許多人喝中藥的經(jīng)驗(yàn)，那么，這種有沒(méi)有道理呢?

　　部分中藥趁熱喝反而不好，必須要放涼了之后才會(huì)有效果。

　　傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對(duì)口服湯劑的溫度是非常講究的，光服法就有十多種，具體到溫度就有三種：溫服、熱服和涼服。

溫服、熱服和涼服

　　溫服是將煎好的湯劑或送藥的水等放溫后再服用。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至 30℃～37℃時(shí)再喝;丸、散類的中藥應(yīng)該以溫開(kāi)水送服，這也是溫服的一種。

　　熱服是將剛煎好的藥液趁熱服下。常見(jiàn)于寒證用熱藥，宜熱服，如發(fā)散的中藥，應(yīng)該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。

　　冷服就是將將煎好的湯劑放冷后服下。一般是作為清熱的藥，特別是在夏天的時(shí)候解暑就需要這樣的中藥，所以說(shuō)“冷服”效果更好。