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瑜伽動(dòng)作都很優(yōu)雅舒展，練習(xí)時(shí)可以拉伸到全身的肌肉。

長期練習(xí)，能讓體態(tài)更挺拔，身材線條更修長。

大多數(shù)瑜伽動(dòng)作都需要大幅的拉伸，普通的衣服容易束手束腳，施展不開。

穿寬松的衣服固然舒服，但看不到動(dòng)作的細(xì)節(jié)，不方便觀察動(dòng)作是不是到位。

能穿貼身、伸縮性好、而且透氣排汗的專業(yè)瑜伽服。

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瑜伽服的選擇：

設(shè)計(jì)一定要貼身選擇設(shè)計(jì)貼身，而不是松松垮垮的瑜伽服，原因有兩個(gè)：

一，松松垮垮的瑜伽服在進(jìn)行臥式或者是后彎等體式的時(shí)候完全沒有問題。但是在進(jìn)行倒立的時(shí)候，衣服容易滑落，會(huì)露出衣物和內(nèi)飾，這是非常不美觀的。

二，松松垮垮的衣服容易掩蓋你的體式動(dòng)作，不易觀察自己的體式是否到位。