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紫外光冬季確實(shí)是低夏季高，但是對(duì)皮膚的傷害比較大，基本上全年都有。這就是說(shuō)，夏天很容易曬黑，但是光老化的威脅也是一樣的。若要去滑雪場(chǎng)，要多做些防曬工作，雪場(chǎng)上的雪反射的大量紫外線也會(huì)被皮膚吸收，所以這個(gè)時(shí)候更要做好防曬工作，那么防曬就是要多做好防曬工作。工作中也需要防曬霜

即使是足不出戶，也要做好防曬工作。要知道引起皮膚老化的紫外線有很強(qiáng)的滲透作用，會(huì)對(duì)皮膚或多或少造成直接的傷害。因此，在辦公室里也要涂抹防曬霜，不過(guò)可以選擇質(zhì)地輕薄的防曬霜或隔離霜，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日曬，一般就夠了。必須強(qiáng)調(diào)的是，防曬霜或者型隔離霜不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要方法就是每天做好清潔皮膚。

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蕃茄：至佳的防曬品，富含抗i氧化物質(zhì)番茄紅素，每日攝取16毫克番茄紅素，可使日曬傷的危險(xiǎn)性降低40%。用煮沸的西紅柿比生吃更有效。

甜瓜：吃西瓜不同于喝水和喝飲料，它對(duì)人體的補(bǔ)充不僅僅是水分。瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分容易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚有很好的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果。

枸杞子：富含維生素 C，可以促進(jìn)新i陳代謝，延緩衰老，美白淡i斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層，對(duì)肌膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，還可以增強(qiáng)肌膚的抗曬能力。

橘子：富含維生素 C和胡蘿卜素，可抑制致癌物的形成，也可軟化保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇及血i脂。

奇異果：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十幾種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)防曬有一定幫助。

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所以選擇防曬乳，不僅要看它是否能防 UVB和 UVA，更要看它能否防藍(lán)光屏幕。

SPF50PA 全光譜防曬乳是一款烈日防水、防汗防曬乳。全波段防護(hù)，在室外和室內(nèi)都能抵抗紫外線及紅藍(lán)光，讓防護(hù)無(wú)死角，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的你也不用擔(dān)心屏幕藍(lán)光帶來(lái)的皮膚問(wèn)題。

UV續(xù)航技術(shù)帶來(lái)12小時(shí)持久保護(hù)，省去補(bǔ)涂尷尬煩惱。夏天即使是烈日炎炎，也不用擔(dān)心，即使是去玩水或者流了很多汗，防曬力還是可以達(dá)到SPF50 四個(gè) 。

就使用感而言，言本烈日防曬乳也非常出色，清爽不油膩，上臉成膜快不假白，完全不影響后續(xù)上妝。與此同時(shí)，言本烈日防曬產(chǎn)品突破了防曬新劑TinosorbS M，這種新型防曬劑的高聚物、低滲透的特點(diǎn)，可減少防曬乳對(duì)皮膚的刺激，溫和的日曬防曬乳，適合所有膚質(zhì)使用。

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要防止光老化，硬性防曬和柔軟防曬相結(jié)合，所以即使我們戴了口罩，也要涂防曬乳哦！友誼提示：在挑選防曬乳液的時(shí)候，一定要選擇全光譜防曬乳，不能漏掉每一個(gè)“光老化元兇”~

許多人認(rèn)為過(guò)了夏天，太陽(yáng)光減弱，因此不再需要防曬，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。由于紫外線會(huì)傷害我們的皮膚。當(dāng)天氣變冷時(shí)，臭氧層的數(shù)量會(huì)減少，此時(shí)的紫外線會(huì)比夏天更強(qiáng)烈，對(duì)皮膚的傷害更大，如果不用防曬乳，皮膚更容易老化。氣候變涼后，皮膚的循環(huán)代謝也會(huì)變得緩慢，從而使皮膚的自我更新和修復(fù)功能減弱。

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如果只是在通勤路上接觸陽(yáng)光的上班族，可以選擇 SPF值在15以下的防曬品，并以臉部防曬為主。旅行、游泳時(shí)，人的皮膚長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，防曬產(chǎn)品的 SPF值要高于30。游泳的時(shí)候至好選擇防水的防曬護(hù)膚產(chǎn)品。

防曬霜有很多優(yōu)點(diǎn)，但是如果使用方法不當(dāng)，效果會(huì)減半哦~現(xiàn)在，就讓我們一起來(lái)了解如何正確使用防曬產(chǎn)品吧~

涂布工序及用量

是用于哪個(gè)步驟？

每天結(jié)束皮膚護(hù)理后，就應(yīng)該使用防曬霜，以確保它緊貼需要保護(hù)的皮膚細(xì)胞。

施多少才有用？

許多試驗(yàn)表明，涂一層薄薄的防曬霜不能達(dá)到預(yù)期的防曬效果。在理論上，臉部的使用量不要少于一元硬i幣。涂抹在出門前15-30分鐘，讓非專i業(yè)防曬成分的乳液基質(zhì)蒸發(fā)掉一些，才能保證在皮膚上形成保護(hù)膜，防曬效果才更好)。

涂敷時(shí)間和時(shí)間

什么地方需要防曬呢？

在臉上、脖子、胸、臂、耳(特別容易被遺忘和易被曬傷的部位)和其他暴露在外的部位，涂抹防曬霜。