別為難自己

人，一輩子都在忙著，累著，奔波著，不論苦，事，還是沒做完。

人，一輩子都在省著，攢著，儲蓄著，不論多摳，錢，還是沒存夠。

人，一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多小心，人，還是得罪的不少。

我們一輩子都在讀著，寫著，感悟著，不論多聰明，虧，還是沒少吃。

世界很大，個人很小，沒有必要把一些事情看得那么重要。

艱苦的生活，我們已經(jīng)很苦、很累，無需要對自己責(zé)備。

人生就是不會事事如意，何必要強迫自己。盡心了，無論結(jié)果如何都可以。

紅塵過往，沒有人握得住地久天長。

一生很短，沒必要和生活過于計較，有些事弄不懂，就不去懂;

有些人猜不透，就不去猜；

有些理兒想不通，就不去想。

把不愉快的過往，在無人的角落，折疊收藏。

告訴自己：可以不完美，但一定要真實;

可以不富有，但一定要快樂！

生活，不會因你抱怨而改變；人生，不會因你惆悵而變化。

你怨或不怨，生活一樣；你愁或不愁，人生不變。

你哭，生活不會流淚，你苦，生活不會煩惱。

別為難自己，有些情，沒了就沒了，終歸無法再繼續(xù)；

有些人，遠了就遠了，其實原本就不屬于自己。

這個世界上，誰也不是誰的永遠；

時光，在寂冷中淡漠，人事，在無常中聚散。

這世上，哪有真正不被更改的諾言，

縱是山和水，天與地之間，也會有相看兩厭，心生疲倦的一天。

來源：卡妞微秀

深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標輔料產(chǎn)品個性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與生產(chǎn)。

吃什么降火好？6大食物酷暑必備

夏季吃些哈能降火呢？炎熱的天氣就像是火球一樣讓在外工作的人汗流浹背，每年的高溫天氣有很多人特別容易中暑，所以我們平時可以吃些下火去燥的食物，下面的幾種食物十分適合夏季食用。

芹菜

　　芹菜具有降血壓、降血脂的作用。炎炎夏日，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱，防病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

　　苦瓜

　　中醫(yī)認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛?，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。吃飯的時候，尤其是吃米飯，如果能泡一點菜湯，不僅味道不錯，還省去了喝湯的環(huán)節(jié)。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品?？喙吓葜频臎霾?，飲后消暑怡神，煩渴頓無。

　　蓮藕

　　藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效不錯。此外，生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。如果你覺得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱，覺得要上火了，有這種陰虛生內(nèi)熱的現(xiàn)象，就可以吃涼拌藕，也可以榨成藕汁。

西瓜

　　西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。

空心菜

　　空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫(yī)典籍記載，空心菜性涼，搗成汁后服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。

綠豆

　　綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。

來源：女生私房話

冬蟲夏草的吃法講究：

因冬蟲夏草屬甘溫之品，凡外感發(fā)熱、濕熱內(nèi)盛者不宜吃。不過，對于肺結(jié)核等肺癆咳喘、痰中帶血絲的患者，冬蟲夏草加上百合、川貝與銀耳同燉倒是有一定益處。而對于體虛、脾胃差不能大補的人來說，冬蟲夏草也算不錯的食補良藥。

冬蟲夏草在吃的時候有一些需要注意的地方，如有人以為，用冬蟲夏草燉湯放得越多，功效越好，其實不然。音樂的播放列表研究表明，很多人在健身的時候都會聽音樂來促進自己的鍛煉，音樂較快的節(jié)奏確實能夠幫助你提高鍛煉的效率。人體一次性吸收冬蟲夏草有效成分極其有限，每次最多吸收3～4克就足夠了。當然，喝完冬蟲夏草燉的湯，如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉，則藥效更能完全被利用。由于冬蟲夏草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累，因此喝一兩個星期是沒什么用的，一般至少要堅持服用1～2個月。

除了將冬蟲夏草與雞、鴨、牛、羊肉或各種素菜燉服外，冬蟲夏草還可用水煎煮著吃，或者病情輕者也可以把冬蟲夏草研末服。牛仔襯衫 黑色緊身褲每個姑娘的衣櫥里都該有一天黑色緊身褲，因為黑色緊身褲真的是個顯瘦利器，黑色緊身褲搭配簡約牛仔襯衫，干凈利落，像秋風(fēng)一樣颯爽。在用于腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸痛、軟弱無力、夢遺滑精、、耳鳴健忘及神思恍惚等方面時，可單用冬蟲夏草泡酒服，或與杜仲、川斷、枸杞子、鹿角膠、龜甲膠等補精血、壯陽氣、強筋健骨之品配合使用，以增強藥效。

夏季出游這么穿 舒服又有型

陽光明媚的夏季，怎么能缺少了一場放松自我的小旅行呢?而在準備旅行的裝備中，妹子們的苦惱便是衣服了吧。到底要帶什么樣的衣服才能穿出時尚感，且拍照又有型呢?漂亮小編這就幫你治治這出游前的小焦躁!

民俗風(fēng)長裙

　　民俗風(fēng)的服裝本身就有一種旅行的feel，所以夏季出游帶上一件，你可以選擇民族風(fēng)的上衣。

偏休閑的連衣裙

　　出去玩肯定會拍照留念的，所以很多姑娘就想把自己打扮的漂漂亮亮，為了照出來更好看，所以連衣裙也是個不錯的選擇。

寬松舒適的褲裝

　　夏季出游除了可以選擇裙裝外，也可以挑選寬松舒適的褲裝，比如今年很流行的雪紡闊腿褲，值得入手，作為潮款，不管你怎么穿怎么搭配，都能輕松展現(xiàn)時尚感。

棉質(zhì)T恤衫

　　T恤衫是一定要帶的，選擇棉質(zhì)，因為棉質(zhì)親肌膚而且會吸汗，這樣的話即使出汗也不會感覺太難受。而且T恤特別百搭，可以搭配短褲穿，外面再套一件長款的防曬衣，輕松搞定出游造型，這樣的話，不用擔(dān)心被曬黑，也能穿出完美身材比例。

來源: 漂亮女人