婚姻情感心理咨詢

凱利說，'你唯1一的任務(wù)就是深刻了解你的內(nèi)心--無論遭遇怎樣的拒絕，失敗，你都擁有你的價(jià)值，你都值得被愛。你最該做的，就是做好你自己，愛你自己。'

'做自己，愛自己是自私'嗎，當(dāng)然不是！

自私是只愛自己，不愛別人；

我愛自己，也愛老公和我的孩子，家人以及我的朋友。

我愛自己100分，愛老公99分，我愛自己比愛他要多一點(diǎn)。

只有這樣，女人才能在感情中幸福。

表面上為了維護(hù)婚姻，本質(zhì)卻在破壞婚姻的幸福，因?yàn)榛橐隼锏闹鹘牵ㄋ约海┎⒉恍腋！?

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過

因?yàn)槲抑?

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強(qiáng)烈

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個(gè)樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來

在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

婚姻情感咨詢

心理小貼士：

      隨著我國人口不斷趨向老齡化，各種老齡性問題日益凸顯，類似張老先生喪偶渴望重尋伴侶的問題便是其中之一。

      透過開明、勇敢的張老先生，我們似乎能窺視到隱藏在年輕人多姿多彩鮮活的社會(huì)后臺(tái)后這樣的一群老人；他們參與社會(huì)活動(dòng)越來越少，子女們各自為夢想而奮斗，逢年過節(jié)才見得著面，每天坐在空蕩的屋子里說話無人應(yīng)聲，日復(fù)一日地郁郁寡歡地默默生活，即使有找個(gè)老伴的想法也只是想想。90后并不喜歡跟愛人整天黏在一起，他們更希望恰到好處的陪伴，即：我需要你的時(shí)候，你會(huì)第1一時(shí)間出現(xiàn)，你不在我身邊的時(shí)候，我能照顧好自己，做自己想做的事情。

      尤其是在一些中小城市和農(nóng)村，受傳統(tǒng)文化的影響，許多老年人把再婚視為“老不正經(jīng)”，所以他們寧愿孤獨(dú)也不愿被人說閑話；其次是老人一般都喪失工作能力，只能靠退休金生活，有的甚至沒有退休金（例如農(nóng)村老人），再婚在后生活要依靠子女，而一些子女會(huì)認(rèn)為這不僅在經(jīng)濟(jì)上，在老人生病需照顧等方面都是在增加負(fù)擔(dān)，從而加劇了老年人再婚的難度。于是，父母們頻頻地?fù)?dān)心子女會(huì)不會(huì)因?yàn)椴恢鲃?dòng)而錯(cuò)過了戀愛的時(shí)機(jī)，親戚們也頻頻以關(guān)心的口吻給90后介紹相親對(duì)象。

      張老先生是有條件再婚的勇敢者，很值得我們欣賞。與此同時(shí)，通過張老先生的主動(dòng)我們也更發(fā)現(xiàn)了老年人內(nèi)心的孤獨(dú)和需求，要一下子幫老年解決可能會(huì)存在這樣或那樣的困難，但如果生活中我們都將單身老人找伴視為正常需求，就會(huì)大大降低阻力。總之，從失戀中復(fù)原需要時(shí)間，不過要看到自己的進(jìn)步，哪怕就一點(diǎn)也好。在此希望我們用自己言行多理解、關(guān)愛老人，愿所有的老年人不再孤獨(dú)，幸福安康！

失戀原則：

心胸要豁達(dá)，懂得寬容與原諒不要為戀人的一時(shí)冷漠而憂傷，如果存在第三者，而他或她又舍不掉你時(shí)，重要的是不要放棄自尊，告訴對(duì)方你的真實(shí)感受；不要做生活的配角，公平的與對(duì)方爭辯。總之，從失戀中復(fù)原需要時(shí)間，不過要看到自己的進(jìn)步，哪怕就一點(diǎn)也好。很多時(shí)候我們的痛苦和孤獨(dú)都是因?yàn)樽约嚎床婚_造成的。愛走了，還會(huì)再來。因?yàn)閻郏晕覀兏试父冻?，?dāng)我們付出時(shí)，我們的內(nèi)心是快樂和自由的，但我們不需要做情感的奴隸，因?yàn)槲覀儫o法為他人的快樂負(fù)責(zé)。所以當(dāng)愛還在時(shí)，我們享受它，它走了，我們?yōu)⒚摰闹匦麻_始！失戀的痛苦是一時(shí)的，人的意志力和堅(jiān)強(qiáng)能夠逾越這個(gè)障礙。