養(yǎng)老機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)提供滿足老年人日常生活需求的吃飯、穿衣、洗澡、室內(nèi)外活動(dòng)等服務(wù)。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)提供符合老年人住宿條件的居住用房，并配備符合老年人安全保護(hù)要求的設(shè)施、設(shè)備及用具，定期對(duì)老年人的活動(dòng)場(chǎng)所和物品進(jìn)行消毒和清洗。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)提供的飲食應(yīng)當(dāng)符合食品安全要求、適宜老年人食用、有利于老年人營(yíng)養(yǎng)平衡、符合民族風(fēng)俗習(xí)慣。

養(yǎng)老院晚年應(yīng)重視身心兩方面自我保健并做到以下幾點(diǎn)：

1、要重視日常日子中養(yǎng)成杰出習(xí)氣

首要要使日常日子具有規(guī)則做到準(zhǔn)時(shí)寢息、起床、就餐等其非必須留心培養(yǎng)自己日子情味如讀書、看報(bào)、下棋、養(yǎng)花、喂魚、養(yǎng)鳥(niǎo)等并合理安置時(shí)刻再非必須戒煙限酒防止長(zhǎng)時(shí)刻看電視等做到勞逸別離

2、要重視心思上均衡和安穩(wěn)

堅(jiān)持心思均衡要害知足常樂(lè)、自得其樂(lè)用平常心看待四周和事;堅(jiān)持心思安穩(wěn)要害重視心思活動(dòng)合理調(diào)度能夠隨時(shí)化解壓力和對(duì)立。

養(yǎng)老院科普老年人清晨散步的好處

散步時(shí)要注意以下四點(diǎn)：

1.挺胸，眼睛直視前方;

2.兩臂用力前后擺動(dòng)，充分活動(dòng)上肢;

3.邁腿的幅度要稍大些;

4.跑步不應(yīng)該太快，應(yīng)該略高于步行的速度，感覺(jué)到身心放松的程度是合適的。

晨練的主要目的之一是沐浴在清晨的陽(yáng)光中，利用早晨柔和的紫外線合成維生素D來(lái)強(qiáng)化骨骼。無(wú)論是走路還是跑步，是從西到東或從東到西，沿著太陽(yáng)軌道的方向走，人與自然的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，對(duì)健康的。重要的是要提醒你，不要直接看太陽(yáng)時(shí)，反對(duì)太陽(yáng)，并戴太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，如果你感到眼花繚亂。

許多人喜歡邀請(qǐng)朋友在鍛煉過(guò)程中散步、大笑和交談，以緩解孤獨(dú)感。其實(shí)，在鍛煉的過(guò)程中，很容易分散你的注意力，也會(huì)為了配合對(duì)方的節(jié)奏而打亂自己的節(jié)奏，不能達(dá)到應(yīng)有的保健效果。尤其是老年人，心肺功能下降，呼吸系統(tǒng)不如年輕人，運(yùn)動(dòng)時(shí)說(shuō)話容易疲勞，呼吸困難。一個(gè)人可以不受干擾地鍛煉，專注于每一步，健身效果更好。如果你能在沿途風(fēng)景好的地方散步，人們也會(huì)增添精神，不會(huì)感到孤獨(dú)。

午餐后不宜運(yùn)動(dòng)，否則下肢耗氧量增加，消化系統(tǒng)血流量減少，胃痛、、頭暈、等易發(fā)生。因此，午飯后，我們應(yīng)該安靜地坐著，閉上眼睛10到30分鐘。有小睡習(xí)慣的人也可以小睡20分鐘。相反，晚飯后要適當(dāng)鍛煉。許多家庭聚餐非常豐富，尤其是老年人，他們?cè)谌胨巴煌耆邿崃康氖澄铮@很容易導(dǎo)致食物的積累。因此，飯后休息10分鐘，然后在戶外散步20分鐘，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收。您也可以與您的手在腹部，而步行，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)在腹腔。

給大家整理了需要做地面防滑處理的幾個(gè)地方，包括幼兒園、學(xué)校、泳池、敬老院、車站、地鐵火車站臺(tái)、碼頭、酒店、會(huì)所、廚房、衛(wèi)生間、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、健身娛樂(lè)室、電梯入口、人行斜坡等場(chǎng)所。

兩種地面防滑處理的方法

傳統(tǒng)：防滑墊要定期清洗，更換頻率高，使用成本大。優(yōu)點(diǎn)是防滑效果好!

防滑劑：使用成本低，使用簡(jiǎn)單，只要10分鐘的時(shí)間就可以完工，效果持久，一經(jīng)涂用，可以達(dá)到10年的防滑效果，不足之處就是要稍加維護(hù)。

防滑處理(desliching treatment)指的是為恢復(fù)或提高物體表面的抗滑能力而采取的措施。

為什么這些地面需要做瓷磚防滑處理?

為了避免因?yàn)榇纱u導(dǎo)致安全問(wèn)題，例如老人真的要注意一點(diǎn)如果不小心因?yàn)榈孛婀饣さ购蠊豢霸O(shè)想!