富含鋅，如果缺鋅則導(dǎo)致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，還富含蛋白質(zhì)。德雷耶表示，頭發(fā)主要的成分是蛋白質(zhì)。如果體內(nèi)缺少足夠的蛋白質(zhì)，則脫落的頭發(fā)無法及時補(bǔ)充，還會讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。掉頭發(fā)嚴(yán)重吃什么好呢?宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

脫發(fā)已經(jīng)發(fā)展為社會性問題，越來越多的年輕人開始脫發(fā)，頭發(fā)跟你攝入的食物有關(guān)，只要養(yǎng)成平衡的飲食這對頭發(fā)是有幫助的。只要我們每天攝取的營養(yǎng)能夠強(qiáng)健毛囊和頭皮，這直接關(guān)系到我們頭發(fā)是否健康。脫發(fā)的人群中有許多人在在尋找減緩脫發(fā)的偏方。今天濟(jì)南新生植發(fā)醫(yī)院的為大家?guī)韼卓钜种泼摪l(fā)護(hù)發(fā)的食物，希望對大家有所幫助。

毛發(fā)移值可以解決因頭發(fā)稀少而提前表現(xiàn)出的面色衰老，整體提升個人形象，或是如果您有脫發(fā)的煩惱，是可以通過毛發(fā)移植的方法來解決的，這也很多人都比較關(guān)注的問題，那么大家知道毛發(fā)移植的優(yōu)點有哪些嗎?毛發(fā)移植可以非常好的解決毛發(fā)稀少或禿發(fā)等問題，這項手術(shù)的出現(xiàn)讓很多脫發(fā)朋友重拾自信。現(xiàn)在，毛發(fā)移植備受脫發(fā)求美者青睞，自體毛發(fā)移植已被越來越多的人所關(guān)注，自體毛發(fā)移植為性植發(fā)，是存活于自體皮膚上的自有毛發(fā)，不會脫落和原來供毛部位的毛發(fā)性質(zhì)、生長規(guī)律完全一致。其毛發(fā)移植的優(yōu)點為：

植發(fā)是一個顯微小手術(shù)，是頭部表皮創(chuàng)傷手術(shù)，皮膚層次淺，對人體和頭部的傷害幾乎為零。同時在手術(shù)過程中，采用局部的方法，手術(shù)過程中不會出現(xiàn)任何疼痛感。植發(fā)手術(shù)成功率高嗎?先了解先進(jìn)的植發(fā)技術(shù)以及其優(yōu)勢。第二代FUE PTT加密無痕植發(fā)技術(shù)是經(jīng)過多年臨床經(jīng)驗，針對頭發(fā)稀疏，發(fā)質(zhì)細(xì)軟，需要加密移植的脫發(fā)情況而發(fā)明的專項植發(fā)技術(shù)。它包含了第二代FUE無痕精密移植技術(shù)的所有的優(yōu)勢，并且在移植方面更加精細(xì)及。植發(fā)成功率高嗎?