華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團。是一個專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

紫黑色水果

　　對于晚上吃什么水果減i肥的問題上，紫黑色水果也是必不可少的，在這種水果中含有能消除眼睛疲勞的原花青素，同時它還能夠增強血管彈性，防止膽固醇以及脂肪的囤積，從而達到明顯的減i肥功效。通過飲食來減i肥，大部分減的是水分，而一些營養(yǎng)物質(zhì)想要靠水分來運送，體內(nèi)的毒i素也靠水分帶走。其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等，而且與淺色水果相比，紫黑色水果中還含有更為豐富的維生素c，幫助人體提高抵抗力。不僅僅如此，在紫黑色的水果中還含有其他水果中少有的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，這些離子多以有機酸鹽的形式存在于水果當中，可有效的維持人體內(nèi)的離子平衡。

一日一蘋果，醫(yī)生遠離我，脾胃虛寒型的慢性i腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含i多果糖、有機酸、 果膠、微量元素。果膠：屬于可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；微量元素：鉀擴張血管、有利高血i壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性i功能下降?？蓷l理腸胃：纖 維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。蘋果皮 數(shù)片姜 煮水：可止嘔吐?？蓽p梨之寒，強化 潤i肺潤胃。秋季潤i肺糖水：蘋果/梨數(shù)個 1兩百合 石i斛15克 南北杏9克木瓜---萬壽果味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。所含酵素近似人i體生 長素，多吃保持青春。孕吐著實讓人難受，準媽媽也要吃東西補充一下營養(yǎng)，滿足一下寶寶發(fā)育的需求。蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。助消化之余能消暑解渴、潤i肺止i咳，對感i冒咳痰、便i秘、慢氣管炎有幫助。

華東農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場及華東水果批發(fā)市場一直以“海納百川蔬果，心系萬家餐桌”為企業(yè)使命，以”誠信，，全i面“的經(jīng)營理念，貫徹落實黨的”利民為民“服務方針，將不斷提高管理、服務水平，它承擔著吳江區(qū)蔬菜、水果等農(nóng)產(chǎn)品的重要份額，對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發(fā)揮了穩(wěn)定作用并且努力爭創(chuàng)一i流的綠色市場。水果(16張)以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。

多吃水果的好處：

獼猴桃——牙齦出血

獼猴桃對牙齦出血有很好的治i療作用，因為獼猴桃中維生素C的含量很高，而牙齦出血的人大部分是因為缺乏維生素C，缺乏維生素讓牙齦變得脆弱，常常出血i、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中豐富的。

柳橙——腳i氣困擾

體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易受腳i氣困擾。這種情況下適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果

葡萄是世界栽培面積i大的水果。它是一種樹姿優(yōu)美，適應性強，易繁殖，是庭院綠化的理想果樹。葡萄被譽為世界四大水果，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護i肝i臟效果非常明顯。夏季水果豐收，儲藏于冷庫，冬天出售時，水果的維生素C含量也會減少。葡萄營養(yǎng)價值極高，含有豐富的抗i氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。