在去選擇購買床墊的時候，床墊應(yīng)該選擇“軟硬適中”，還是“偏軟”“偏硬”這可愁壞了不少人，“軟硬適中”是個很模糊的概念，怎么樣才算軟？怎樣才算硬？

     1、軟硬度比例3:1

     這個比例的意思就是床墊的厚度假如為3cm，壓下去會塌陷1cm，那么這張床墊的軟硬度較為適中。床墊選擇既不能硬到不能變形，也不能軟到完全塌陷，所以大家要記好這個3:1的床墊軟硬度比例。

     2、貼合度測試

     首先這里以正常的成年人為例，躺在床墊上，另一個人的手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙；再向一側(cè)翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就是我們常述的“軟硬適中”。

     3、特殊人群選擇

     特殊人群對床墊的要求也較為特殊，比如老人和幾歲到十幾歲的兒童少年，選擇床墊軟硬適中外盡量硬一點，對老年人和兒童的骨骼都有好處，切忌選擇太軟的床墊，軟床墊睡久了老年人容易引發(fā)腰頸疾病，兒童少年則會發(fā)育不良，引發(fā)駝背等癥狀。還有孕婦在選擇床墊時，應(yīng)以孕婦的體重為參考，體重偏重的孕婦選擇較硬床墊，反之可選擇軟硬適中床墊，同樣不可太軟。

裹住床墊的塑料膜用不用撕掉呢？

     床墊上的塑料膜建議是撕掉，床墊是我們用來睡覺的，我們睡在床墊上如果有層塑料膜的話，那夏天天氣熱的時候是很不透氣的，睡起來就會覺得不舒服，而且它的塑料膜還會發(fā)出聲音，這樣就會影響到睡眠質(zhì)量，剛買的床墊要注意通風透氣，這樣才不怕留有有害物質(zhì)，要不是對身體健康很不利的。

     當然，也有些人有不同看法，他們覺得床墊有層塑料膜的話，就算弄臟了也不怕，塑料膜有防水的作用，只需要用布一擦就干凈了，特別是家里有小孩的話，有時候尿床了就不怕滲透到床墊里，塑料膜在一定程度上可以保護床墊，不過有層塑料膜睡起來是很不舒服的，會影響到我們的睡眠質(zhì)量。

     當然，也有些人有不同看法，他們覺得床墊有層塑料膜的話，就算弄臟了也不怕，塑料膜有防水的作用，只需要用布一擦就干凈了，特別是家里有小孩的話，有時候尿床了也不怕滲透到床墊里，塑料膜在一定程度上可以保護床墊，不過有層塑料膜睡起來是很不舒服的，會影響到我們的睡眠質(zhì)量。

怎樣可以延長床墊的使用壽命呢?

     一、定期翻轉(zhuǎn)

     為了保證平衡受壓，床墊要定期翻轉(zhuǎn)。在使用的年，每兩至三個月翻轉(zhuǎn)一次，正反兩面、左右上下四邊都要翻轉(zhuǎn)，這樣床墊的彈簧可以受力均勻，延長使用壽命。第二年之后，翻轉(zhuǎn)的頻率可有所降低。

     二、通風透氣

     人睡覺時會產(chǎn)生汗液，雖然有些材質(zhì)的床墊具有吸濕透氣的功能，仍需人為地通風透氣。天氣晴朗的時候，可把床墊置于通風處。要注意的是:床墊不可暴曬，尤其是乳膠床墊，一旦接觸陽光，質(zhì)量會大打折扣。

     三、邊緣保護

     不少人有這樣的習慣:喜歡坐在床的邊緣。床墊的4個角為脆弱，長期在床的邊緣坐臥，容易使護邊彈簧損壞。為了床墊的壽命著想，咱還是改掉這樣的習慣吧。