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吃速凍甜玉米粒時(shí)需用力咀嚼,可使牙齒得到鍛煉,并促進(jìn)唾液分泌和齒齦堅(jiān)固。老年人若牙齒不好,可以做些速凍甜玉米粒粥喝。
玉米的營養(yǎng)價(jià)值雖高,但卻不可長期偏食玉米。長期單吃玉米的人,會(huì)發(fā)生維生素 P 缺乏癥,出現(xiàn)皮膚粗糙、角化過度等表現(xiàn)。速凍的玉米分兩種,一種是熟速凍的玉米,另一種就是沒有熟的,熟的5水煮開就好拉,沒熟的少20分鐘。
速凍的甜玉米粒其實(shí)在許多餐廳都是備有的,由于速凍的產(chǎn)品和新鮮是差不多的,僅僅方便使用罷了。速凍玉米粒也是能夠制造的,不過需要自己一根根的對(duì)剝下來,然后放入特定的冷凍條件。玉蜀黍一年生草本,全國各地均有栽培,秋季收獲玉米時(shí)采收,曬干或烘干。在對(duì)速凍甜玉米存儲(chǔ)的時(shí)分,必定要注意好溫度的把控,防止玉米出現(xiàn)蛻變的狀況。
香甜玉米粒的做法如下:
主料:玉米粒250g
輔料:胡蘿卜半根、黃瓜半根、紅椒半個(gè)、鹽少數(shù)、糖少數(shù)、食用油適量
1. 搭配菜切丁,備用。
2. 玉米粒超市買的罐的,把水控干,備用。
3. 熱鍋油熱先倒入玉米粒翻炒2分鐘,熱了就能夠(時(shí)刻不要太長,由所以熟的),倒入搭配菜,加鹽少數(shù)、糖少數(shù),翻炒2分鐘,即可出盤密西西啦。
速凍甜玉米