網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處?在我的理解當(dāng)中健康和運(yùn)動(dòng)是等價(jià)的

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處？在我的理解當(dāng)中健康和運(yùn)動(dòng)是等價(jià)的，因?yàn)槟阆霌碛薪】档纳眢w就需要運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)也可以，但你的身體會(huì)越來(lái)越差，就像伏爾泰說(shuō)的那樣“生命在于運(yùn)動(dòng)”一樣。為了提高大家積極性，下面給大家講解一下運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有哪些? 1、促進(jìn)人體新陳代謝。新陳代謝是人體的的一個(gè)過(guò)程，這個(gè)的方式很多，如流汗，而流汗的不二之選就是運(yùn)動(dòng)。另外運(yùn)動(dòng)還有可以促進(jìn)呼吸系統(tǒng)功能。2、提高大腦機(jī)能智力。為什么運(yùn)動(dòng)可以提供大腦的機(jī)能和智力?因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中只有大腦發(fā)出各種指令，身體的各個(gè)部位才能做出各種動(dòng)作。另網(wǎng)球培訓(xùn)外大腦在快速運(yùn)動(dòng)中是處于興奮的狀態(tài)，而不斷使用的過(guò)程中也會(huì)變得更加聰明。可以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不但可以調(diào)動(dòng)肌肉，還可以啟動(dòng)大腦的各項(xiàng)功能。

如何進(jìn)行網(wǎng)球體能訓(xùn)練　

激發(fā)體能訓(xùn)練的興趣，興趣是影響學(xué)習(xí)訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素之一。教練員應(yīng)多采用趣味性較強(qiáng)的游戲等方法、手段進(jìn)行體能訓(xùn)練，以培養(yǎng)青少年參加網(wǎng)球?qū)W習(xí)訓(xùn)練的興趣，提高體能訓(xùn)練的質(zhì)量和效益，同時(shí)也應(yīng)培養(yǎng)他們的吃苦耐勞精神。對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員而言,自信心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是培養(yǎng)中的重點(diǎn)。如果孩子確實(shí)準(zhǔn)備全身心地投入網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)他們享受并熱愛比賽是非常重要的。

遼寧興國(guó)網(wǎng)球俱樂(lè)部教練團(tuán)隊(duì)均經(jīng)過(guò)專業(yè)職業(yè)培訓(xùn)方可執(zhí)教，教練員均具有教練，具有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教練團(tuán)隊(duì)穩(wěn)定，教學(xué)體制科學(xué)合理，教學(xué)專業(yè)，因材施教。

梯隊(duì)層次性強(qiáng)，遼寧興國(guó)網(wǎng)球俱樂(lè)部設(shè)置有啟蒙入門班、提高班、精英班等多層次梯隊(duì)，具有系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，能保證訓(xùn)練的連續(xù)性和層次，俱樂(lè)部定期舉辦梯隊(duì)升級(jí)測(cè)試賽，保證隊(duì)員總能在與自己水平相當(dāng)?shù)奶蓐?duì)訓(xùn)練。發(fā)展多樣性，遼寧興國(guó)俱樂(lè)部全體青少年隊(duì)員，均可在體育局注冊(cè)，  均可參加全國(guó)青少年比賽; 同時(shí)，我們與全國(guó)多所體校有合作，隊(duì)員可以參加專業(yè)體校的集訓(xùn)，獲得輸送專業(yè)隊(duì)及特招進(jìn)入高校的機(jī)會(huì)。