動(dòng)感單車主要功能：充分身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)達(dá)到的目的。使用方法：有氧運(yùn)動(dòng)張弛有致 如果在半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。即在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的間隔中加入平緩的恢復(fù)時(shí)間。同樣 是半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動(dòng)要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)多消耗一倍的熱量。 騎動(dòng)感單車單腿用力 當(dāng)你在動(dòng)感單車上健身時(shí)，間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。開始時(shí)，可以先兩腿一起以中等強(qiáng)度來(lái)蹬踏板4分 鐘，然后左腿著重發(fā)力，高強(qiáng)度蹬踏板。數(shù)碼MP3接口和喇叭供你選擇(各種音源轉(zhuǎn)換輸入及高保真音響，運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)兩不誤)跑板底部結(jié)構(gòu)采用緩沖墊設(shè)計(jì)，8個(gè)跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強(qiáng)大的沖擊力，優(yōu)質(zhì)加厚的跑帶并有防靜電功能。30秒之后，換右腿作為主要發(fā)力腿，再蹬30秒。然后，兩腿一起以中速蹬4分鐘，作為調(diào) 整與恢復(fù)。

寶德龍，即寶德龍健身器材有限公司的自有體育健身器材品牌。寶德龍由趙世晶先生2001年在山東德州創(chuàng)辦，時(shí)至今日已發(fā)展成為一個(gè)龐大的健身產(chǎn)業(yè)集團(tuán)，目前已在全國(guó)的所有省會(huì)城市和數(shù)百個(gè)二級(jí)主要城市設(shè)有商用健身器材樣板工程，出口業(yè)務(wù)遍及海外50多個(gè)國(guó)家和地區(qū);是專業(yè)從事健身器材、體育器材研發(fā)生產(chǎn)及銷售的企業(yè)。除了西班牙總部之外，BH在英國(guó)、意大利、葡萄牙、法國(guó)、中國(guó)、臺(tái)灣、美國(guó)、墨西哥等10個(gè)國(guó)家或地區(qū)另設(shè)立跨國(guó)子公司，專司各區(qū)域品牌推廣業(yè)務(wù)，覆蓋面達(dá)全世界65個(gè)國(guó)家或地區(qū)。

力量健身器材屬于無(wú)氧健身器材，主要是用來(lái)鍛煉人體各部肌肉的健身器材。力量健身器材為發(fā)達(dá)肌肉、增強(qiáng)力量的訓(xùn)練器材。這類器材種類繁多、功能專一。適合一、二個(gè)人進(jìn)行專門練習(xí)。5、感感受跑步機(jī)的避震系統(tǒng)是否能達(dá)到舒適的程度首先感受跑步機(jī)的跑步區(qū)域是不是適合，一般要達(dá)到弓字步（前腿膝蓋90°后腿伸直）的長(zhǎng)度，肩部的寬度的跑步區(qū)域?yàn)榧?，條件允許跑步區(qū)域是越大越好，跑起來(lái)就更舒暢。    常見(jiàn)的力量健身器材主要有：坐姿推胸器，蝴蝶機(jī)，直臂夾胸訓(xùn)練器，肩部推舉器，坐姿劃船器，大飛鳥，小飛鳥，二頭肌訓(xùn)練器，三頭肌訓(xùn)練器，上肢屈伸訓(xùn)練器，腹部前屈器，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器，高拉背訓(xùn)練器，低拉訓(xùn)練器，坐式曲腿訓(xùn)練器，臥式曲腿訓(xùn)練器，伸腿訓(xùn)練器，大腿伸展機(jī)，臀部復(fù)合訓(xùn)練器，站立小腿訓(xùn)練器，腿部?jī)?nèi)彎器，腿部外彎器，機(jī)，深蹲架，45度倒蹬機(jī)訓(xùn)練器，斜蹲機(jī)，平臥推架，下斜臥推架，上斜臥推架，羅馬凳，單杠提膝器，腹肌板，坐姿小腿機(jī)，啞鈴架，T型劃船器，健腹機(jī)，拉筋機(jī)，可調(diào)式腹肌板，水平腹肌板，啞鈴平凳，可調(diào)式啞鈴椅，推肩椅，杠鈴架，二頭肌架，杠鈴片架等等。

西安大有健身器材分享：橢圓機(jī)的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉，不僅能預(yù)防、降低、緩解、及上背部的疼痛，而且避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。4、聽(tīng)聽(tīng)跑步機(jī)電機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)聲音，馬大是否運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn)，噪音是否正常電機(jī)是跑步機(jī)的心臟，質(zhì)量好的電機(jī)相對(duì)而言的噪音會(huì)比較低，整機(jī)的震動(dòng)也比較小，這是購(gòu)買跑步機(jī)的重中之重。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達(dá)到塑身的效果。