傳說中的巴氏刷牙法

所以說，其實在刷牙手法正確的情況下，手動牙刷就可以滿足我們的需要。然而，牙醫(yī)們一再強調(diào)要使用“巴氏刷牙法”，要求盡可能地刷到每一顆牙齒的表面，力道均勻適中，更需要你堅持每天早起3分鐘以上認真刷牙，還要糾正自己前半生由父母手把手教導傳授的刷牙習慣。。。

有那么一群人(我就是)，要么因為太懶，要么因為太趕，刷牙都是草草了事，口腔清潔工作沒做好，各種牙齒問題就來了。即使用了價格昂貴的電動牙刷、聲波牙刷，牙病還是一個都沒有少!

那么，超聲波牙刷的誕生就是這些懶人們的福音了

相對于手動牙刷、普通電動牙刷、聲波牙刷，超聲波牙刷都有哪些優(yōu)勢呢?

清 潔 更 徹 底

刷牙重要的是清除牙菌斑。牙菌斑會侵蝕牙齒表面導致蛀牙，長期附著在牙齒上還會導致牙齦炎等問題。而牙醫(yī)院的“洗牙”就是用的超聲波清潔技術，把牙菌斑清除，達到預防牙病的效果。

    其實，對于刷牙來說，不管是普通的電動牙刷還是超聲波電動牙刷，在清潔效果上都還是可以令人滿意的。只不過超聲波牙刷在功能上要更豐富更深入一些，也更人性化一些。因此，我們這里建議大家如果只是想用來替代普通傳統(tǒng)牙刷，那么二三百元左右的普通電動牙刷完全可以滿足需要，而如果要想進一步加對牙齒、牙齦等進行呵護，那么超聲波牙刷雖然貴一些，但也是值得選擇的。

這幾種食物讓你越吃牙越白

　　芹菜：幫你的牙du齒進行大掃除，讓zhi你減少蛀牙dao的機會。

　　乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

　綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　洋蔥：能殺多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　香菇：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

小技巧

你可以試著使用【牙粉】

牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。

約五至十天就有成效出現(xiàn)了。很有效。

不過如果你本身牙的顏色就屬于偏黃的話

可能就要到各牙醫(yī)請求幫助。