柏年教育分享下軟式跨欄架有什么樣的訓(xùn)練方法：

跨欄是短跑類項(xiàng)目，也就是說是爆發(fā)類的項(xiàng)目，因此高爆發(fā)力，以及跳躍能力就顯得尤為重要了。

訓(xùn)練短跑爆發(fā)力比較簡(jiǎn)單，每天早晨傍晚做5組每組3分鐘的高抬腿運(yùn)動(dòng)，以及深蹲。

山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術(shù)體操用品，體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來進(jìn)行選購！

柏年教育分享下軟式跨欄架的好處：

有些學(xué)生盲目自信,急于求成,導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作走樣,變跨欄為跳欄;也有些學(xué)生憑著身體條件較好,以“跳'代“跨'過欄，一旦遇到挫折就會(huì)情緒消極,逐漸產(chǎn)生恐懼心理，這樣我們就可以使用軟式跨欄架，這樣可以減少一些學(xué)生的恐懼心理了。

跨欄跑技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)平跑速度髖關(guān)節(jié)靈活性、腿部力量和柔韌性.上下肢的協(xié)調(diào)配合能力等都有較高要求，身體素質(zhì)較差的同學(xué)因不能較好的完成動(dòng)作，會(huì)失去對(duì)跨欄的興趣和信心，這樣我們就可以使用軟式跨欄架，這樣可以減少一些學(xué)生的恐懼心理了。

我們公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術(shù)體操用品，體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來進(jìn)行選購！

冬季氣候寒冷，許多孩子不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)。但正如俗話所說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗?！睘楸ＷC學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，一些學(xué)校的的老師們利用質(zhì)地柔軟、色彩艷麗的軟式跨欄架創(chuàng)設(shè)出充滿童真童趣的新游戲、新玩法。