養(yǎng)老院家具適老化設(shè)計(jì)策略

1、老人房間的家具應(yīng)輕便，易于移動(dòng)，不宜使用過多玻璃及鋼材質(zhì)。

2、家具不宜有尖銳的五金件。

3、老年座椅不宜為低矮座椅。座椅需有一定的硬度。

4、老年家具應(yīng)多使用有扶手的較低矮的家具，盡量避免有銳角出現(xiàn)。

5、家具風(fēng)格上選用較為溫馨和輕快的款式，顏色清爽些。

6、家具邊角均做倒角處理。

7、家具從后期打理的角度考慮，會(huì)采用些防水布料。

8、各類家具都需做適老尺寸。

9、所有邊角均做圓角處理。

10、老人床的床頭床尾設(shè)置拉手，方便老人使用，兼顧起身、翻身、曲腿等護(hù)理功能。

11、選擇有靠背扶手的椅子，托住人體脊柱，減少勞累。

12、沙發(fā)座位不能過低，且不宜過于柔軟。

13、沙發(fā)及座椅底下需架空，以方便老人起身時(shí)腳踝能往里退。

養(yǎng)老院晚年應(yīng)重視身心兩方面自我保健并做到以下幾點(diǎn)：

1、要重視飲食上合理與均衡

晚年飲食方面除要平衡飲食、守時(shí)定量、少食多餐、粗細(xì)調(diào)配和構(gòu)成杰出飲食習(xí)氣外還要做到“三多三少”：蛋白質(zhì)多些、維生素多些、纖維素多些糖類少些、脂肪少些、鹽更少些總歸晚年飲食方面應(yīng)做到食物多樣、谷類為主、多吃蔬菜、適量吃魚鴨、常吃豆類、每日飲奶、少吃肥肉等

2、重視體育鍛煉

晚年可依據(jù)自身實(shí)踐狀況如身體健康狀況和興味等挑選適宜自己運(yùn)動(dòng)方法般來說對(duì)晚年zui為有利運(yùn)動(dòng)方法是有氧運(yùn)動(dòng)如步行、慢跑、游水、騎車等。

養(yǎng)老院簡(jiǎn)述老年人咳嗽的護(hù)理要點(diǎn)

咳嗽是人體產(chǎn)生的保護(hù)反射作用，以排除呼吸道中的異物和分泌物。

(一)咳嗽、咳痰常見于以下疾?。?

1、呼吸系統(tǒng)疾病，如呼吸道、、氣管炎等。

2、疾病，如咳嗽，咳痰常伴氣短，心慌，應(yīng)去心..

3、胸膜疾病。如性

(二)家庭護(hù)理

1、一般咳嗽沒有任何癥狀是不必要的。

2、臥床休息，側(cè)臥位，深屈膝，促進(jìn)膈肌和腹肌運(yùn)動(dòng)。

3、有效咳嗽：讓患者深呼吸5-6次，然后深吸氣。在持續(xù)咳嗽的同時(shí)抑制呼吸。當(dāng)痰到喉嚨時(shí)，在壓力下咳出痰，然后進(jìn)行腹式呼吸調(diào)節(jié)。當(dāng)患者有傷口時(shí)，應(yīng)握住并保持傷口，以避免傷口的疼痛和撕裂。

4、保持室內(nèi)空氣新鮮，避免刺鼻的味道(如胡椒味、油味等)。

5、如果咳嗽伴有下列癥狀，應(yīng)注意：

(1)咳嗽突然，劇烈，而且持續(xù)不斷;

(2)咳嗽、咳痰而且痰中帶有血絲;

(3)刺激性的干咳，帶有金屬音;

(4)咳嗽伴發(fā)熱、惡心、嘔吐、呼吸困難時(shí)。

養(yǎng)老院護(hù)理:老人養(yǎng)生的幾個(gè)小訣竅

年紀(jì)大了，重在養(yǎng)生。今天就為大家介紹幾個(gè)老人養(yǎng)生的小訣竅，在平時(shí)的生活中都可以做，簡(jiǎn)單效果又好。老年朋友們不妨試一試，不用吃藥，很平常的動(dòng)作有利于身體健康。

踢踢小腿肚能防心臟病腿肚子又稱為人的第二心臟。老年人可用拐l杖和一條腿支撐地面，用另一條腿的腳面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴（承筋穴位于小腿隆起處，膝蓋后側(cè)中央約5個(gè)指幅下方；承山穴位于小腿中央），然后交換進(jìn)行，共做100次，可預(yù)防心臟病。

立突發(fā)心絞l痛可先點(diǎn)穴

當(dāng)心絞l痛發(fā)作，一時(shí)無法找到硝l酸l甘油等藥l物時(shí)，旁人可用拇指掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，持續(xù)3-5分鐘，并急送醫(yī)院。

魚l油治心臟衰蝎比藥還好