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根據跑步機跑板不同區(qū)域對人體產生的作用力不同，可以將其劃分為沖擊區(qū)、過渡區(qū)和推力區(qū)。沖擊區(qū)位于跑步機前端腳和跑帶接觸的地方，該區(qū)域對人體膝關節(jié)的沖擊力大，減震裝置多，同時也是跑步機避震系統(tǒng)的核心技術所在區(qū)域。

　　而過渡區(qū)對膝關節(jié)產生的沖擊力較大，這部分區(qū)域裝有適量的減震裝置，推力區(qū)主要用于使你能夠向前推進身體，沖擊力小，減震裝置相對也較少。

這時，消耗的主要是碳水化合物，脂肪只占很小一部分。當然，在任何情況下，身體都不會單純消耗脂肪或碳水化合物，從有氧代謝到無氧代謝有一個轉化的過程。

　　因此，如果你的運動目的是消耗脂肪，這個“減zhi運動區(qū)”是很有道理的！

好的跑步機采用弓形彈力跑板設計，弓形跑板全實白樺木制造，模仿奧運跳水臺的高彈性跳板，經過特殊高壓高溫等先進技術部處理，形成了高彈性，高韌性的跑板。跟普通跑步機跑板相比，實木弓形跑板在受力彈性變形時具有好的彈性緩沖性能，保護運動者在運動時不受損傷。扭腰運動：將扭腰盤放在跑步機上，手握跑步機扶手站在扭腰盤上做扭腰運動，鍛煉腰部肌肉。

更大的馬達還可以減少震動，商業(yè)級別的馬達能提供持久的動力，確保機器運動平穩(wěn)。

　　跑步機廠家還指出：強大的馬達無可避免的會帶來一些噪音，但在科技發(fā)達的當下，也有一些品牌跑步機研發(fā)了高規(guī)格的絕緣內置接地裝置，確保跑步機在運行中平穩(wěn)、安靜。