游泳可以增強身體體質(zhì)，所以很多家長都會讓自己的寶寶學(xué)游泳。但有時對游泳池的水溫是多少才更適合并不清楚，也怕水溫過低會涼著或凍著寶寶，那么，究竟寶寶游泳的水溫適宜的是多少度呢？一般寶寶游泳的水溫應(yīng)該在32攝氏度左右，且這種溫度是寶寶已經(jīng)學(xué)會游泳后所需的溫度。游泳池水溫不能過高的文章，主要講訴的就是冬季室內(nèi)游泳館的水溫是有要求的，不是什么溫度都事宜的哦。如果是開始讓寶寶學(xué)游泳的水溫應(yīng)該在36左右要接近人體溫度，這是因為學(xué)游泳應(yīng)該讓寶寶有一個適應(yīng)期，水溫低于體溫容易感冒。

在寶寶學(xué)會游泳之后的水溫，則就應(yīng)該控制在32攝氏度左右了，這是因為游泳是一項運動，而游泳的水溫長期高于或等于人體溫度時則失游泳的一些意義，且水溫若是和洗澡溫度相差不多，而多數(shù)的寶寶在過熱的溫度中大多就不再愿意運動，這也就有悖于游泳本身的性質(zhì)，也會降低了游泳健身的效果。寶寶適量的游泳經(jīng)常的鍛煉，不但能提高寶寶的抗寒能力，減少感冒等疾病的發(fā)病率，而且有利于寶寶身體健康促進身體發(fā)育成長。但是我覺得在水里吐起比較好，當(dāng)然你吐氣得掌握好時間，別一吐就吐完了，大概當(dāng)你快吐完了就接著馬上吸氣了。但在游泳時一定要注意寶寶的安全，并且在離開游泳池后一定要做好保暖措施，要避免猛然的涼風(fēng)刺激。

游泳授課類別和收費標(biāo)準(zhǔn)：

包會班：6周歲以上青少年均可報名 ；每人/期12小時未學(xué)過游泳，初步掌握蛙泳的基本技術(shù)，能連續(xù)游25M以上。

私教班： 1對1、1對2私教：每人/期12小時；

提高班：中級班報名前須經(jīng)測試能連續(xù)游25M ，掌握學(xué)習(xí)另一種泳式，初步掌握自由泳的基本技術(shù)，能連續(xù)游25M以上；每人/期12小時

培訓(xùn)班:成人班、少兒班，每人/期12小時

開班地點：南城區(qū)景湖、廣彩城、金豐，莞城區(qū)體育館、東城區(qū)高田坊、萬江區(qū)濱江體育公園

開班時間：平時白天或晚上 及周末全天，私教或親情班可提前預(yù)約

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學(xué)法”，配合引進的科學(xué)設(shè)計、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力，從適應(yīng)水性到學(xué)會各種泳式，循序漸進訓(xùn)練課程完全針對學(xué)員特點。教學(xué)內(nèi)容含有蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，教學(xué)對象為成人以及年齡已達6周歲的兒童游泳愛好者。

在學(xué)習(xí)游泳的時候，我認(rèn)為是一下這一個環(huán)節(jié)，首先是讓教練坐在椅子上，然后自己平趴在教練腿上，手和腳一起做劃水姿勢。這個的目的主要是為了讓我們在下水之前矯正姿勢。這樣，我們就可以快速在水中掌握游泳的技巧。

游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協(xié)調(diào)配合。從表面上看，自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進力，實際上，軀干的作用也不能忽視。首先，軀干

應(yīng)保持一定的緊張度，腰部如果松軟，整個人就像一攤泥一樣。其次，身體的轉(zhuǎn)動能夠有效地發(fā)揮軀干部大肌肉群的力量，減少阻力，提高工作效果。